3、腿脚保暖
不少人保暖的时候只注意保暖上半身却忽略了下半身的保暖 ， 其实 ， 腿和脚的保暖相比与离心脏更近的上半身应该更重要 。脚是人体各部位中离心脏最远的地方 ， 所以人们常说“脚冷 ， 则冷全身” 。脚冷之后 ， 全身就会冷 ， 寒邪就容易入侵身体 。
4、头部和脖子的保暖
头部的保暖其实指的是不能让头部受到风寒的入侵 ， 尤其是在冬季 ， 晨起和睡觉前都不宜洗头 ， 而且晚上洗头后一定要等头发完全干透才能入睡 ， 否则容易寒邪入侵 。之所以说脖子也要注意保暖是因为脖子如果保暖不够的话容易引起有肺部症状的感冒 ， 还会导致颈部血管收缩 ， 不利于脑部供血 。
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