怎样才能回奶用什么方法能回奶( 二 )

2、不再给宝宝喂奶，最好不要见宝宝，省得自己不忍心看着宝宝哭闹~另外，如果乳房胀痛难忍，也不要喂孩子吃奶或者用手挤，这样肯定会导致回奶失败，甚至得乳腺疾病的。应该将内衣松开，使其自然流出;
3、要穿带有防溢乳垫的内衣，并要将内衣扣紧些。记得要在睡觉时也穿着内衣，并且不要把手放置在胸前，尽量平躺着比较好~
4、回奶期间不要吃用太多汤汤水水的食物，这样会刺激你的乳房分泌更多的乳水。切忌咖啡、可乐哦~
5、可以喝中药回奶。具体做法是：用山楂、炒麦芽熬水，尽量熬得浓稠一些，这样的药力会更大，每天喝3、4次，坚持喝三四天就可以啦~
三、无痛退奶指南做女人真的很烦心，开奶痛苦，断奶也痛苦。今天给大家分享一下我断奶的经验。下面内容都来自我的医生和催奶师的指导，具有科学性和实践性，希望对妈咪们有帮助。
我的医生告诉我，断奶不能太突然，要有过渡期。提前一周，要逐渐减少喂奶的次数。你可以增加辅食，延长喂奶时间。这样做有两个好处：
好处一：减少妈妈断奶期涨奶的痛苦。
乳汁的分泌和宝宝的吸允量是一致的，宝宝吸的勤快吸得多，那么妈妈的乳汁就分泌得多。有的妈妈本身奶量就很充足，如果突然断奶，涨奶的痛苦很快就会袭来。但是如果妈妈能够提前一周就做好准备，让自身乳汁分泌时间延长，乳汁分泌量减少，到断奶的时候，就不会那么痛苦了。
好处二：让宝宝感到安全感
突然断奶，会让宝宝很不适应，甚至缺乏安全感。这不利于宝宝的心理健康。
看到这两点好处，是不是感受到过渡期的重要性了呢。静心为了能自然断奶，不只提前一周过渡，足足做了两个星期的准备呢。也正因为这个过渡，我的断奶不像有的妈妈那么痛苦，虽然也有涨奶，但是很轻微。
看到这两点好处，是不是感受到过渡期的重要性了呢。静心为了能自然断奶，不只提前一周过渡，足足做了两个星期的准备呢。也正因为这个过渡，我的断奶不像有的妈妈那么痛苦，虽然也有涨奶，但是很轻微。
四、回奶不当太难受了断奶后这样轻松护理不受罪随着宝宝的成长，母乳已经不能满足宝宝的营养摄取了，妈妈准备断奶的同时要做好回奶的准备，因为回奶不当会轻者会引起乳房胀痛，严重会导致乳腺增生。回奶是一个循循渐进的
过程，不可盲目采取快速断奶的方法，一定要遵循科学的方法。
1、断奶时一个漫长的过程，所以要逐渐的减少喂奶次数，缩短喂奶时间。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然下降。最好不要食用汤汁下奶的食物，这样乳汁自然就会慢慢的消失。
2、回奶期如果乳房出现硬块，及时用手揉开，防止乳腺炎。如果出现胀痛情况用冰块冷敷，切忌冰块不要太凉，用毛巾包裹着进行冷敷。
3、回奶期要记得减少对乳房的刺激，不要让宝宝摸乳房，洗澡的时候也要避免热水冲洗乳房。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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