4、很多寒性的 ， 辛辣的食物都有很好的回奶效果 。例如：可以把大麦茶、绿茶代替白开水喝 ， 多吃韭菜也有会好的回奶作用 。
5、最好不要使用药物回奶 ， 俗话说：是药三分毒 ， 避免激素性药品、回奶针等 ， 很容易引起乳房萎缩 。
6、断奶后 ， 一定要排除残奶 。如果宝宝断奶后残留在乳房里的变质奶水没有及时排出就会导致乳房萎缩 。排除残奶乳腺管畅通了 ， 乳房才可以恢复丰满美丽 。
7、产后很多妈妈为了美丽 ， 早早穿上了塑身衣 ， 断奶期间为了减少乳头被刺激 ， 可以穿着紧身又具有支托性的胸罩 ， 给予乳房适当的支持 。

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