咳嗽不停的原因及需要忌食什么咳嗽不停怎么办_

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一、导致咳嗽不止的原因
1、鼻子原因导致的咳嗽
如果咳嗽的时候觉得喉咙里有卡痰，出现异物感，如果夜里躺在床上一小会就出现咳嗽，但是坐起来就不想咳嗽，最为常见的原因就是鼻涕出现倒流，这种情况主要由过敏性或非过敏性鼻炎，及急性、慢性鼻窦炎等引起，由于大量鼻涕由鼻腔倒流入喉咙，刺激咽喉而引发咳嗽，应避免让鼻子接触冷空气或尘螨等过敏原。
2、胃酸也会导致咳嗽
胃食管出现反流的时候，胃酸逆流到达食道，就会刺激咳嗽神经接受体及进入呼吸道刺激咽喉而引起咳嗽。这种情况造成的咳嗽大多是是干咳，咳起来的感觉就像是被东西呛到，会出现猛烈的咳嗽，也比较容易造成声音沙哑、失声。除此之外还会导致胸闷、胸口灼热痛，早上醒来的时候会感觉到口干、口苦的感觉发生。
3、气喘导致咳嗽
这种情况导致的咳嗽一般在早晨四五点钟的时候出现的比较严重，这种情况下如果气管比较的敏感，受到一点刺激就会导致咳嗽的发生。
4、阴虚引发咳嗽
老年人已经更年期的女性由于身体机能的退化以及激素的改变等，体质比较容易产生阴虚的情况，造成粘膜和唾液腺退化，使得人的身体的液体分泌减少，滋润度就会出现不足，导致口干舌燥，咽喉发痒，出现干咳等症状。
5、气虚导致咳嗽
过敏体质的人多半是属于气虚的体质，大病初愈的时候体质也会是表现为气虚，这样的体质比较容易出现呼吸道的不适感，导致出现咳嗽的症状。
6、肝火旺也会导致咳嗽
如果人压力比较大，郁闷，熬夜晚睡等都会导致肝火上升，肝火比较旺的话就比较容易出现咳嗽的症状。
7、药物、空气污染也会导致咳嗽
治疗高血压的药物、办公大楼的空调滤网藏污纳垢，室内建材的甲醛含量比较高等因素都会导致哟度物质都会刺激人的呼吸道，从而出现咳嗽不停。
8、久坐少动也会引发咳嗽
白天活动量比较少，水分就会积存在下半身，晚上平躺之后就会使得水分重新回到上半身，造成挤压上呼吸道官腔，出现咳嗽的症状。
二、咳嗽不停怎么破
很多抵抗力弱的人容易出现感冒、咳嗽等症状，那么如果久咳不止就要注意日常的保养了。
1、加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
2、注意气候变化，及时增减衣服，防止过冷或过热。
3、少去拥挤的公共场所，减少感染机会。流行病高发期间，外出需要戴口罩。
4、注意饮食，要以清淡为主，要忌糖、甜食、冷饮等。其次，虾、蟹、冰冻海鱼等含大分子蛋白容易导致过敏，诱发过敏性咳嗽，不宜多吃。
5、经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
6、及时接受预防注射，减少传染病发生。
7、防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御邪”能力，避免外感，以防加重病情。

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