怎么预防脱发对抗脱发的食疗法

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一、怎么预防脱发最科学早晚梳发
每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止脱发和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致脱发之麻烦。脱发的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
治疗头发稀薄的方法
怎样才可以预防脱发的情况发生？具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪。
二柏枝、干药、椒仁、半夏各90 克。将药加水500 毫升煎至250 毫升，入蜜少许，再煎1--2min，沸用时入生姜汁少许调匀，擦无发处每日2 次，沸用时入生姜汁少许调匀。
白矾、郁金各等分，将白矾、郁金制成丸，每次4--5 克，每日2 次。温开水，搅拌均匀。
食盐15 克，将食盐加入1500 毫升温开水，搅拌均匀，洗头每周1--2 次。此法长期应用可防止脱发，将药共捣浸雪水梳头。
榧子3 枚，胡桃2 个，侧柏叶30 克，将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。
侧柏叶若干，将柏叶阴干研细，以春油浸之，每戟蘸刷头头发长出后用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。
车前草200 克，米酷适量，将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后，用该药醋外涂患处每日2--3 次。
黑牛胆1 个，槐豆适量，将槐豆装入有胆汁的牛胆内，装满浸透槐豆即可，内服每次9 克，每日3 次。
三、导致脱发的疾病因素1、多囊卵巢综合征
患有这种病的女性长期性激素分泌失调，雄性激素过多，表现为面部和身体的毛发过多，而头发变得稀疏。它还会导致排卵问题、痤疮和体重增加等。有时，头发稀疏是该病的唯一症状。
2、药物
避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的药物会使一些女性头发稀疏，尤其是那些有脱发家族史的人。此外，抗凝血药物，治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发。
3、生育
有些女性怀孕期间头发更密，这要得益于性激素水平的变化，它会使头发的生存时间延长。但分娩后，性激素水平恢复到正常，那些头发就会迅速脱落，这种情况有的需要两年才能恢复。
4、头发勒得过紧
许多女性发现，如果梳玉米辫或过紧的马尾辫、戴过紧的发箍，就会发生脱发。这些不当的美发习惯还容易在头皮上留下伤疤，导致永久脱发。
四、对抗脱发的食疗法猴头菇
猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

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