为预防或减轻上肢水肿，建议如下：不要手提或肩挑重物，尽量不要干需要手臂肌肉使大劲的活儿 。因肌肉使劲时，需要供给肌肉大量的氧，这样会导致大量的血液流入手臂，加重患侧上肢的血液和淋巴循环负担 。平时仍应经常活动手臂，也可做点轻的家务活或适当的工作 。尽量将手臂置于高于心脏的位置上，譬如用几个枕头将手臂垫高，但要注意，要将整个手臂支撑起来，而不要单单支撑上臂 。需要将包挎在肩上时，应挎在没有动手术那侧的肩上 。感到肩部疼痛的妇女，应避免用肩挎包 。平时尽可能将手放在上衣或裙子的口袋里，这样可放松双肩、手臂等各部位的肌肉 。
四、上肢淋巴水肿的患者该怎么治疗1、急性期淋巴水肿以非手术治疗为主
对于急发性淋巴水肿来说，有两类人是易患群体，一类是经历过恶性肿瘤（如乳房癌，卵巢癌，子宫癌，前列腺癌，肠癌，膀胱癌，黑色素瘤）根治手术和放射治疗的病人；另一类是经常有皮肤“丹毒”发作的病人 。第一类病人手术后要避免患侧肢体皮肤的损伤，不要在患侧肢体上打针，注意皮肤的清洁卫生，此外，有过丝虫感染的病人也是易感人群，一旦发现水肿应立即就医 。第二类病人应积极治疗导致感染的始发因素，如足癣，增强机体抵抗力，如发现皮肤发红发热或身体有类似感冒等不适时，应立即使用抗菌素，及时控制炎症的发展，如果发现足背肿胀，应引起重视，及早就医 。
2、用体位引流的方法治疗淋巴水肿
肢下下垂状态使组织间隙中淋巴液滞留加重，抬高患肢30～40cm利用重力作用可促进淋巴液回流，减轻水肿 。此未能简单有效，但作用不持久，患肢下垂水肿再度加重 。
3、用加压包扎的方法治疗淋巴水肿
在体位引流基础上，在患肢指高事用弹力袜或弹力绷带加压包扎，挤压组织间隙，协助淋巴回流 。弹力绷带松紧应适宜 。也可用间隙加压器（intermittent compression pumps）多次和长时间使用，对改善水肿有一定疗效 。
4、限制钠盐摄入和使用利尿剂
急性期适当限制氯化钠摄入，一般1～2g/d,以减少组织钠、水潴留 。同时使用适量利尿剂、加快水钠排出 。可用双氢克尿噻每次25mg,每日3次，并适当补钾，待病情稳定后停服 。

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