腹泻后腹胀怎么办_ 引起腹泻腹胀的原因你了解吗


腹泻后腹胀怎么办_ 引起腹泻腹胀的原因你了解吗

文章插图
一、腹泻后腹胀应该怎么办
一、饮食治疗目的
预防并纠正水及电解质平衡失调;供给充足营养,改善营养状况 。避免机械性及化学性刺激,使肠道得到适当休息,有利于病情早日恢复 。
二、饮食治疗原则
(一)急性腹泻饮食治疗
1.急性期禁食:急性水泻期需暂时禁食,使肠道完全休息 。必要时由静脉输液,以防失水过多而脱水 。
2.清淡流质饮食:不需禁食者,发病初宜给清淡流质饮食 。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等,以咸为主 。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食 。有些患者对牛奶不适应,服牛奶后常加重腹泻 。
3.根据病情调整饮食:排便次数减少,症状缓解后改为低脂流质饮食,或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食,如大米粥、藕粉、烂面条、面片等 。
4.饮食选择:腹泻基本停止后,可供给低脂少渣半流质饮食或软食 。少量多餐,以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等 。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,以后逐渐过渡到普食 。
5.补充维生素:注意复合维生素B和维生素C补充,如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等 。
6.饮食禁忌:禁酒,忌肥肉,坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的点心及冷饮等 。
二、引起腹泻腹胀的原因有哪些
食物中毒
由于进食被细菌及其毒素污染的食物,或摄食未煮熟的食物等引起的急性中毒性疾病 。其特点是:患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状 。
消化不良
饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物,或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留,引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状 。
肠道感染
可分为细菌感染和病毒感染这两种 。轮状病毒、Norwalk病毒、肠腺病毒感染时,可发生小肠非炎症性腹泻 。人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻,如:感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后也会出现腹泻的症状 。
各种肝病
肝病患者的肝脏解毒功能下降,肠黏膜在有害化学物质的刺激下产生肠毒素,促使肥大细胞增殖,释放组织胺,对水分的吸收减少,致大量水分排人肠腔引致腹泻 。
三、中医治疗腹胀的7个方法
1、不食用不易消化的食品
一些不利于消化的食物,比如说炒豆子、硬煎饼等硬性食品 。这些都是我们肠胃不能很好的给消化掉的,因此会在肠胃中的时间比较长,从而会产生很多的气体,引起腹胀 。
2、锻炼身体
天天应该坚持1小时左右的适量运动
天天应该坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可以帮助消化系统维持正常的功能 。
3、克服不良情绪
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱,或刺激胃部造成过多的胃酸,其结果也会使胃内气体过多,造成腹胀加剧 。
4、适度补充纤维食品
如果经常食用一些高纤维的食品并不会引发腹胀,反而会有效的改善腹胀消化不良的现象 。因此大家可以多多食用 。
原因在于,高脂肪食品难以被消化、吸收,因而在肠胃里逗留时间往往比较长,而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通 。
5、少食高纤维食品
如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,它们都很轻易在肠胃内部制造气体,从而导致腹胀的出现 。


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