4、坚持锻炼身体
如果能坚持锻炼身体,每天保证半个小时,能增强身体抵抗力,加速身体血液循环,对增强脾胃功能大有裨益 。锻炼要讲究方法,而且要劳逸结合,不要过度了,否则会伤身的 。
5、保持心情愉悦心情 。饮食工作中身体自然感觉轻快,身体的脾胃会正常运转,对缓解舌苔厚白症状很有好处 。如果经常郁郁寡欢,大喜大悲,对五脏六腑伤害很大 。所以平常应该注意缓解压力,不要当工作狂,毕竟身体才是*的本钱 。
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