如何判断自己是否水肿揭晓造成水肿的4大因素( 二 )

三、水肿在日常的时候应该如何预防
1、风水相搏临床特点为浮肿以眼睑、颜面为重，继则全身浮肿、尿少，或伴有感冒症状。治宜宣肺利水消肿。
（1）姜糖饮
（2）葱白粥：粳米30～50克，葱白段适量，煮粳米做粥如常法，临熟加入葱白，不拘时食，食后覆被微汗。
（3）茅根汤：鲜茅根50克，煎水代茶饮，尤适用于尿少、血尿者。
（4）赤豆汤：赤豆30～60克，洗净，加水煮烂，加适量砂糖，吃汤与豆。
（5）薏仁粥：薏仁30～50克，粳米100克，共煮成粥，加糖适量，随服。
（6）田螺10只，水养一夜，洗净泥沙，入沸水烫熟，挑出田螺肉，用少许无盐酱油、花椒粉浸渍待用。用粳米50克煮成粥，与田螺肉同食。
（7）鲜玉米须30克，粳米30克，同煮为粥，随意服。
（8）桑白皮粥：桑白皮9克，煎水取汁，加粳米30克煮粥，随意服。
2、湿热内蕴临床特点为全身皆肿，皮肤浮肿发亮，可伴血尿、尿少等，治宜清热利湿消肿。
（1）水葫芦粥：水葫芦10只，剪破后水煎取汁，入粳米30克同煮为粥，粥成后加红糖1匙，趁热服。
（2）葫芦二瓜饮：葫芦壳60克，冬瓜皮30克，西瓜皮30克，水煎频服。
（3）瓜蒜盅：大蒜100～120克，西瓜1个。洗净西瓜，顶端挖一个三角形洞，放入去皮大蒜，再用挖下的瓜盖好。盛盘中，隔水蒸熟，趁热饮汁。
（4）荠菜粥：新鲜荠菜250克，洗净，切碎，同粳米100～150克煮粥，作早点或夜宵用。
（5）蚕豆冬瓜皮汤：陈年蚕豆、冬瓜皮各30克，红糖少许。将冬瓜皮洗净，入锅，加水2碗煮沸，改小火煎20分钟，去渣取汁，入蚕豆，继续文火煎煮至豆烂，加红糖少许调味。食豆咣汤。
（6）车前草粥：鲜车前草30克，洗净切碎，葱白1根洗净切段，入锅加水2碗，煎20分钟，去渣取汁，加入粳米50克，熬成粥，热饮，每日1次。
四、妊娠水肿吃什么

配方：蜂蜜50克，冬瓜皮15克，香附6克。
制法：冬瓜皮、香附加水适量煎煮，取汁，兑入蜂蜜。
功效：理气利水。
用法：每日1次，连续饮数日。

配方：黄豆芽适量。
制法：黄豆芽加水煮3～4小时，取汁。
功效：健脾宽中，利水消肿。
用法：不拘时温饮。

配方：鲤鱼约500克，白术15克，大腹皮、陈皮各10克，生姜皮3克。
制法：将鲤鱼洗净，药物用布包好，同放在锅内，加水1000毫升，文火炖至烂熟，去药包，用葱、蒜、无盐酱油调味。
功效：健脾理气，利水消肿。
用法：食鱼肉，饮汤，分2次早晚服。连服3～4日。

配方：鲫鱼1条（约400克），砂仁6克，炙甘草3克（研末）。
制法：将甘草、砂仁上并放入鱼腹内，用线缚好，放入锅内，加水适量，用武火烧沸，后用文火炖至鱼熟烂。
功效：行气开胃，健脾化湿。
用法：每日1剂，连服数日。

配方：川断15克，羊肾2对，羊肉250克，粳米50克，薏米20克，调料适量。
制法：先煮川断、羊肾、羊肉，加入调料，汤成下米和薏米熬成粥。
功效：健脾利水，温肾安胎。
用法：晨起作早餐服食。

配方：杜仲、枸杞子各30克，干姜10克，鲤鱼1条（约500克）。
制法：前三味装入纱布袋内，扎口，鲤鱼洗净，与药共煮1小时，去药袋。
功效：温阳利水，补肾安胎。
用法：空腹顿食，连服5日。

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