2.不要让嘴再惹祸 。皮肤过敏很多都是吃出来的 。如果你每天的食物中具有脂肪酸、蛋白质、抗氧化物等营养素，那么你出现过敏的几率就大大降低，相反，如果你经常吃加工或精制的食物，多糖、高油高热量的食物，那么这不仅会诱发过敏，长期如此，对于身体不会造成不好的影响 。
3.宝宝出生后，母乳喂养最佳 。很多宝宝过敏与体质有关 。而母乳中有丰富的抗体，可以提高宝宝的免疫力 。但如果父母有过敏史，那就应该避免母乳喂养了 。
4.保持黏膜湿润 。过敏，除了表现在皮肤上，还有一类型比较常见的，就是呼吸道过敏 。患者会经常鼻子痒或打喷嚏 。如果常保持鼻腔黏膜湿润，可以减少干燥引起的过敏 。这时蒸汽就能发挥其作用了，不仅可以解决过敏引起的鼻塞，也能保持皮肤和黏膜的湿润，减少刺激 。
5.工作生活放轻松 。如果人长期处于压抑的状态，就会影响荷尔蒙的分泌，使免疫力下降，所以良好的作息生活习惯、劳逸结合，也能让你远离过敏的困扰哦 。

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