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在炎炎夏日没有比吃一个冰激凌更快乐的事了?但是有的孩子想吃又怕胖 。那我们来看看那些冰激凌的热量吧!
【你知道你爱吃的冰激凌有多少热量吗 冰激凌热量是多少】这些都是热量高的冰激凌,巧乐兹吃一根要跑步45分钟才能消耗完 。少吃!
还有你们爱吃的梦龙,一支250大卡,高热量还双标,在国外用浓缩奶,国内用奶粉复原乳 。还含有身体难代谢的反式脂肪酸 。拜拜[再见],对它say no!
绿色心情、冰工厂、老冰棍和玉米棒都可以吃,热量相对来说很低!可以吃[马思纯的微笑]
还是许多常见的冰激凌:
麦当劳冰激凌:130大卡 可以吃
方糕:117大卡 可以吃
八喜:199大卡 生牛乳蛋白质含量高,但是奶油高脂肪也高 少吃
旺旺冰:37大卡 热量贼低,大胆吃[赞]
想减肥的同学记住了!冰激凌种类很多,可能介绍不全,首先看热量表,要控制在150大卡的才可以吃,记住下面的公式
1大卡=1000卡,1卡=4.182焦耳,1000焦÷4.152约等于239.12卡
然后看配料表,白砂糖含量高的不吃,生牛乳含量高的可以吃,夏天想瘦的记住了!
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