四岁宝宝正常身高体重可以影响宝宝身高的因素有哪些呢

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一、四岁宝宝正常身高体重根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，4岁宝宝身高体重标准应该如下：
男童体重12.01-23.73kg，身高92.5-116.5cm;女童体重11.62-23.30kg，身高91.7-115.3cm 。
4岁宝宝已经具有成人的协调和平衡感，他可以大而有力的自信步伐走和跑、不扶栏杆上下楼梯、脚尖站立、在一个圆圈中旋转和来回蹦跳。宝宝的肌肉力量也强得足以完成一些挑战性的任务，例如翻筋斗和立定跳远。宝宝能够独立完成前滚翻动作。将皮球抛给孩子，他能够双臂弯曲地用手接住球了。
4岁宝宝基本理解并能够回答“什么时候”、“怎样”说明他们已具有“时间”和“事物状态、方式”的概念，并且基本掌握“下、后、外”的用法，能用语言简单地简述所看到的图片内容。
喂养4岁宝宝，应该采取科学合理的方法，给宝宝提供更多更丰富的食品种类。这个时候的宝宝可以尝试很多大人吃的食物了，注意选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。
另外，这个时期的宝宝还要注意摄入维生素D 。维生素D可以帮助体内的钙、磷被吸收，对于4岁宝宝的骨骼发育特别的重要。除了补充维生素D滴剂，也可以从牛奶、鱼类食物中获取。4岁宝宝应该多吃鱼类食物。
二、可以影响宝宝身高的因素有哪些呢1、营养
身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成宝宝个子矮小。
2、睡眠
脑下垂体分泌的生长激素，是刺激宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响宝宝长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时;6-18月，13-15小时;18月-3岁，12-13小时;3岁-7岁，11-12小时。宝宝每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的宝宝睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。
3、运动
运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的宝宝，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。宝宝不应过久地抱着或坐着，宝宝抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，宝宝学会坐后，常常不愿学翻身和爬。
4、疾病
很多疾病都会影响宝宝身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓;低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。
5、遗传和性别
据报道相当一部分宝宝的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。
6、生活环境、社会文化、气候地区
据调查，我国北方宝宝比南方宝宝要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，宝宝也长得较高。
三、有助于宝宝长高的食品有哪些呢第一是牛奶
牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。但要注意的是，一岁以下的宝宝不要饮用牛奶。
小贴士：牛奶饮用的误区
1、牛奶应该煮开喝
牛奶煮熟后，营养会有所损失，而且煮的时间越长，损失越大。这是因为随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变，不仅色、香、味降低，还会转化成其它物质，所以牛奶加热时间不宜过长。

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