宝宝火气重怎么办如何预防宝宝上火

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一、宝宝火气重的原因原因1：热气“上火”
由于宝宝新陈代谢旺盛，但胃脾等消化功能尚未发育成熟，容易引起“上火”，出现大便干结、便秘、小便黄、眼屎增多、口干口臭等。
解决办法：“灭火”母乳喂养的宝宝：喂奶期间妈妈要注意自己的饮食和作息，尽量减少高热量食物的摄入，以免过奶给宝宝。
人工喂养的宝宝：在喂完奶后，记得再给宝宝喂一些白开水。当宝宝4个月开始添加辅食后，应培养宝宝吃一点蔬菜泥和水果泥的良好习惯，少吃容易引起上火的食物。
原因2：先天性眼睑内翻、倒睫
有先天性眼皮内翻和倒睫的宝宝，睫毛会向内生长。因此，宝宝的眼球受到摩擦刺激，从而导致出现流眼泪、眨眼、产生眼屎等现象。
解决办法：观察后动手
1、如果分泌物不多，一般可以先观察，用温毛巾从内眼角向外眼角轻轻地把分泌物擦拭干净即可。如果分泌物明显增多时，应及时到医院就诊。
2、随着宝宝慢慢长大，睫毛也慢慢向外生长，这种摩擦刺激会逐渐缓解甚至消失。
3、如果情况比较严重，或到了3岁这种情况仍存在，则最好找眼科医生进行手术矫正。
原因3：红眼病
当细菌、病毒进到宝宝的眼睛后，就有可能引起结膜炎，即我们俗称的“红眼病” 。患红眼病也会使得眼屎增多、眼分泌物黏稠等。
解决办法：及时就医如果宝宝突然有很多眼屎，同时伴有眼睛发痒、刺痛、充血，那就要去医院检查下，看看是否得了红眼病。
二、宝宝火气重怎么处理1、让宝宝多喝水。当宝妈发现宝宝火气重时，要多给宝宝喝水，如果宝宝不爱喝的，可以稍添加一点儿葡萄糖，还能促进水分的吸收。注意不要加太多，也不要天天加，隔几天添加一次就可以，主要还是要以喝白开水为主，喝水应遵循多次少饮的方法。
2、多给宝宝吃蔬果。这个也是可以减轻上火症状的，不过注意水果不宜吃太多，可根据不同的季节给宝宝选择时令水果。如夏季可吃西瓜、桃子、梨、香蕉等，而对于杏、荔枝、樱桃等则不宜吃，这些水果易上火。蔬菜可以选择绿叶青菜，营养最丰富。
【宝宝火气重怎么办如何预防宝宝上火】3、忌给宝宝吃油腻生冷之物。这类食物宝宝吃了易导致肠胃不适，严重时可导致消化不良，从而会加重上火症状。宝宝的饮食要以清淡为主，不少宝宝内火重都是由于饮食不当胃火导致的。
4、注意多补充益生菌。这样可以更好的维护肠道健康，可让宝宝喝一些益生菌酸奶等，以利于肠道吸收，让肠胃更健康，这样宝宝就不易生内火了。由于宝宝肠胃发育不完善，所以稍吃东西不慎就易伤到肠胃，适当喝一些含有多种益生菌的酸奶对于调理肠胃有一定的作用，不过对于3岁以下的幼儿不要喝太多，以防胀肚子。
5、适量进行户外活动。宝妈可带宝宝到户外进行一些适量的运动，这样不只有利于身心健康，还能呼吸新鲜空气，让宝宝心情舒畅，内火也能慢慢减轻。
三、宝宝火气重如何调理1、选择母乳喂养：宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。
2、注意日常饮食：平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。同时呢，还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤，这是我们最为常见的，还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。本来上火的时候宝宝们就食欲不振，或者是饮食困难，这样一来在饮食方面我们的宝宝就不会因上火而缺乏营养了。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。我们还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。

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