如果真的担心会造成收拾上的困扰,不妨在幼儿的餐椅下方铺张报纸,并少量给予,可避免收拾上的麻烦 。
3、专心吃饭
幼儿对周围的事物很好奇,也容易分心,常常吃吃停停 。此时,不妨给幼儿高度适当的用餐椅,让他无法自由活动,并要求幼儿吃饭时坐好不要乱动,避免边吃边玩或边看电视 。
一次用餐时间最好不要超过30分钟,也不要追着孩子喂食,因为孩子可能会以为你在跟他游戏,而更喜欢边跑边吃,容易造成孩子消化不良 。如果孩子不肯好好吃饭,建议家长可以时间一到就将饭菜收起来,让孩子知道不安心吃饭的话,时间一到就没有东西可以吃 。这样几次后,孩子就会明白用餐的规矩 。
此外,也可以培养孩子细嚼慢咽的习惯、需要爱惜食物不浪费等,但前提是家长需要给予孩子适当的份量 。用餐时,虽然可以愉快交谈,但是家长应该让孩子明白,如果嘴巴里面有食物,是不可以说话的 。吃饭前后的30分钟,不可以做剧烈运动,也不宜洗澡,以免影响肠胃消化 。
四、宝宝断奶后的饮食原则
孩子断奶后,原来的辅食就变成主食了,这时孩子消化能力已逐渐增强,己出牙6-8个,所以食物方面可由流质变为半流质或软食,但这时仍是宝宝生长发育很快的时候 。因此,必须要有充分的营养,并且要注意饮食卫生 。
吃营养丰富、细软、容易消化的食物
1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易导致腹泻 。所以,要给孩子吃一些软、烂的食品 。
一般来讲,宝宝断奶后不能全部使用谷类食品,也不可能与爸妈同饭菜 。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等,副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等 。水果可根据具体情况适当食用 。
另外,宝宝断奶后,仍然要每天饮用500毫升左右的牛奶,因为它不仅容易消化,而且有丰富的营养,能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素 。
食品多样化
每种食物有其特定的营养构成,因此,只有各种食物都品尝,才能保证机体摄入足够的营养 。不仅如此,每天总吃同样的食物,还会引起孩子厌食,从而导致某些营养不足 。所以,孩子的食品要多样化 。
在主食上,除了吃米面外,还要补充一些豆类、薯类、小米等 。在副食方面,可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等 。如此,不仅可以增加孩子的食欲,而且可以保证其生长发育所需要的各种营养 。
避免吃刺激性强的食物
刚断奶的孩子,在味觉上还不能适应刺激性的食品,其消化道对刺激性强的食物也很难适应 。因此,宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物,调味品也应杜绝 。
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