婴儿断奶后吃什么最好处理宝宝断奶后饮食问题有哪些方法

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一、宝宝断奶后应吃什么
1.主食选择谷类为主。像米粥，软面条，软米饭，麦片粥或者玉米粥等等都适合宝宝进食。每隔几天换一样，使宝宝喜欢吃饭，也能均衡营养。除了主食，每天可适当给宝宝添加一些点心。
2.多吃水果。可以把水果切成小块，或者做成果汁，果泥，果酱等。每天进食量要达到50~100克
3.多吃蔬菜。蔬菜的制作要做到软烂，特别是富含纤维类的，一定要剁碎，方便宝宝咀嚼。要注重色.香.味俱全，以增加宝宝的进食兴趣。调味品尽量不要放。过了一岁可以有选择的使用。
4.少吃多餐。由于宝宝的胃很小，可长身体对热量和营养的需求量却很大。一餐吃的太多，消化困难，吸收不好。所以最好的办法是每天加餐，以5~6次为好。
5.及时补充蛋白质和钙。蛋白质是宝宝生长发育必不可少的物质来源，断奶后可以每天给宝宝补充适量的牛奶。此外，还要多吃鱼.肉.蛋等。天气好时，都带宝宝出去晒晒太阳，有利于蛋白质和钙的吸收。
二、宝宝断奶后进食的误区
误区一：用汤泡饭
有的父母觉得汤水营养丰富，还能使饭变软一点，因此总给宝宝吃汤泡饭。这显然是个误区，首先汤里的营养只有5%-10%，更多的营养还是在肉里，事实是宝宝并没有吃到更多的营养。而且长期用汤泡饭，还会造成胃的负担，可能害得宝宝从小得胃病。
误区二：只吃主食不吃菜
给宝宝添加辅食，有的父母只注重主食，烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃，但辅食(鱼肉、蔬菜、豆制品)吃得少，或是相反。这都违反了膳食平衡的科学原则，不利于宝宝的健康发育。
误区三：用水果代替蔬菜
有的父母发现宝宝不爱吃蔬菜，大便干燥，于是就用水果代替蔬菜，以为这样可以缓解宝宝的便秘，但是效果并不理想。这种做法也是错误的，水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中，特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维，可以保证大便的通畅，保证矿物质、维生素的摄入。
专家提醒，宝宝断母乳与辅食添加应平行进行。不是因为断母乳才开始吃辅食，而是在断母乳前辅食已经吃得很好了，所以断母乳前后辅食添加并没有明显变化，断奶也不该影响宝宝正常的辅食。
一岁婴儿全天的饮食安排是一日五餐，早、中、晚三顿正餐，二顿点心，强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配，以碎、软、烂为原则。完全断母乳了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断母乳。
三、宝宝断奶后如何处理
1、定时定量
【婴儿断奶后吃什么最好处理宝宝断奶后饮食问题有哪些方法】正餐时间外，家长应该避免给予孩子过多或不适合的零食，以防止孩子吃不下正餐而拖延用餐时间。同时家长也应该给予幼儿适当的份量，不要让孩子暴饮暴食，也不要有“吃得多就长得好”的错误观念，以免孩子肠胃失调，或造成孩子的压力。
另外，也不要以强迫的手段逼孩子把碗中的食物通通吃完，这样也会使孩子一想到吃饭就想到不好的经历。也不要因为孩子吃饭而给予奖励，或是条件交换，让宝宝觉得吃饭是为爸妈在做事。
另外，家长不要在餐桌上谈论不愉快的事，也不要在孩子面前批评食物，以免孩子对食物造成偏见。
2、让孩子自己来
2岁的孩子已经可以自行使用汤匙进食了，家长可以提供适合的幼儿餐具给孩子使用。选择有把手、小巧、有卡通图案的杯子和大小适合幼儿的汤匙，并让孩子与家人一起用餐，可以培养孩子的成就感与参与感。家长不要因为害怕孩子吃得慢，或把食物掉得到处都是，而采用完全喂食的方式，这样会影响孩子正常的发育与探索。

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