滋补调养需经常喝这款三七西洋参炖乌鸡三七西洋参炖乌鸡功效

文章插图
华夏精髓膳食养生
您适合吃这道美味炖品吗？
三高人群
建议多吃
爱美人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
中老年人群
建议多吃
青少年人群
建议多吃
三七西洋参炖乌鸡
准备食材
乌鸡
150克
西洋参
5克
三七
3克
枸杞
适量
红枣
适量
准备食材
操作步骤
【滋补调养需经常喝这款三七西洋参炖乌鸡三七西洋参炖乌鸡功效】1.将三七，西洋参切片（没有切片机，可以用刀斩碎）
将三七，西洋参切片
2.红枣和枸杞洗干净
红枣和枸杞洗干净
3.乌鸡取150克，焯水后用水冲洗干净
焯水后用水冲洗干净
4.把乌鸡，姜片放进炖盅里，加入适量纯净水
把乌鸡，姜片放进炖盅里
5.放入三七和西洋参，隔水炖1小时
放入三七和西洋参
6.放红枣和枸杞继续炖煮1.5-2个小时
放红枣和枸杞
7.放少盐调味，美味又养生的三七西洋参炖乌鸡就好了
三七西洋参炖乌鸡
小贴士：
乌鸡是我们餐桌上经常见到的一道食材，无论是煮、蒸、炸，都可以见到它的身影。从营养价值上看，乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩。至于药用和食疗作用，更是普通鸡所不能相比的，被人们称作“名贵食疗珍禽” 。如今社会发展正踏入老年人化，因此我们经常食用这款三七西洋参炖乌鸡，可直起饮食疗法效果（三七还能助青少年长个子的），此汤可活血化淤，养阴益气，西洋参补而不燥，是很好的一道养生汤，既好喝又有营养，西洋参和三七同乌鸡配在一起用效果非常好，两药同用很不错,活血而补气. 来完月经身体比较虚，所以喝这汤刚好补补身子

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

滋补调养需经常喝这款三七西洋参炖乌鸡 三七西洋参炖乌鸡功效

滋补调养需经常喝这款三七西洋参炖乌鸡三七西洋参炖乌鸡功效