舌苔厚白是什么原因 怎么调理最正确


舌苔厚白是什么原因 怎么调理最正确

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一、舌苔厚白的主要原因
一般来说,舌头上会有一层薄薄的、白色的、湿润的苔状物,它就是舌苔了 。舌苔是由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成 。
“薄白而润”是舌苔的健康状态,但是一旦身体出现病症,进食少或只进软食,使咀嚼和舌的动作减少,或唾液分泌减少,舌苔就会变厚了 。不仅如此,有些疾病还可能会导致其他色泽的舌苔出现 。1、患有轻病、表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔,表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等 。2、白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人,临床上常见某些胸水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者,体内有湿浊或痰饮停积,使舌苔出现厚白或白腻苔 。3、各种慢性炎症感染:如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚,或为薄白腻苔 。
二、舌苔厚怎么调理好
【舌苔厚白是什么原因 怎么调理最正确】1、饮食宜清淡舌苔较厚说明消化功能欠佳,这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入,多吃些容易消化的食物 。如果肉类减少困难,可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉,白色肉类容易消化一些 。要多吃蔬菜,每天都应摄入足够的蔬菜,比如芹菜、油菜,增加胃肠蠕动,促进消化 。2、多吃健脾胃的食物脾胃不和,舌苔就容易厚重,平常要多吃健脾胃的食物,比如苹果,能健脾补气益胃,生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等,对补益脾胃都很好的 。如果想增加健脾胃效果,可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配成药膳,效果更好 。3、多喝养生粥粥最养脾胃,主要是粥类容易消化,尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等,各种豆类充分煮烂后喝下,对胃有好处 。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护脾胃 。持之以恒,舌苔就会慢慢恢复的 。4、保持心情愉悦心情好了,饮食工作中身体自然感觉轻快,身体的脾胃会正常运转,对缓解舌苔厚白症状很有好处 。如果经常郁郁寡欢,大喜大悲,对五脏六腑伤害很大 。所以平常应该注意缓解压力,不要当工作狂,毕竟身体才是*的本钱 。5、坚持锻炼身体如果能坚持锻炼身体,每天保证半个小时,能增强身体抵抗力,加速身体血液循环,对增强脾胃功能大有裨益 。锻炼要讲究方法,而且要劳逸结合,不要过度了,否则会伤身的 。
三、舌头厚情况分类
镜面舌即舌面无苔,像镜子一样光滑 。轻者营养不良,或体内缺乏铁或维生素B2;重者则表示体内津液亏乏,病情深重 。如果病久者的镜面舌兼绛色,还要防止出现败血症 。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑,舌底面两根静脉增粗延长,表示有肺心病 。病久者的镜面舌兼绛色牛肉舌即舌质暗红,舌苔光剥像牛肉一样 。牛肉舌常见于恶性贫血患者 。长期食用玉米、高粱的人易缺乏烟酸,长期缺乏烟酸可导致记忆力减退、老年痴呆 。点刺舌是指舌上有很多红刺群凸出舌面,好像草霉的果实一样 。点刺出现于舌尖或舌边,表示热盛,可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人;点刺出现于舌中,多为热毒更盛或热入血分,容易发生休克、神志昏迷 。失眠、便秘或夜间工作紧张的人,以及维生素缺乏、营养不良和大脑皮质功能失调等,也可出现舌面上的红色点刺 。裂纹舌舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹 。舌面上的浅裂纹主要是由于舌黏膜萎缩,深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变 。穿心舌即舌苔中间有一小块空白处,舌苔已剥脱,常表示体内营养缺乏 。颤动舌舌体伸出时出现不自主的颤动,可见于高热,甲状腺机能亢进、高血压及某些神经系统疾病 。


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