拿着再好的体温表体温表写好的( 二 )

（1）喝温水
喝水，在补充身体因体温升高而损失的大量体液的同时，还会进一步促进人体排汗，从而进一步降低体温。这里请注意，温水的效果好于冷水。
（2）温水毛巾擦拭身体和额头
用温水毛巾擦拭皮肤表面时，会让水分蒸发而导致的吸热过程自然而然地降低体温。用温水而不是凉水，是为了避免水温很低刺激身体。
有时候，我们会习惯用凉水毛巾冰敷额头。其实，使用凉水对身体降温并不比温水更有效。区别在于，冰凉的毛巾敷在额头上时，会使我们精神上有为之一振的感觉。
（3）适当散热
虽然发烧状态下，不能为了一味追求散热而放弃对身体基本的保暖措施。但如果矫枉过正，把处于发烧状态的身体捂得太严实，反而不利于身体降温。弄不好，还可能会导致延缓退烧过程。
在疫情形式严峻的当下，体温是关键指数之一。一旦出现体温检测不准确的现象，轻则闹乌龙，重则有可能出现“漏网之鱼”，从而形成重大的疫情隐患。掌握好这些基本常识和小技巧，我们才能做到更好的自我防护。你对此有什么看法呢？欢迎与我留言讨论~

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