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秋天天气比较的干燥,经常会出现喉咙疼痛咳嗽的问题,想要缓解这个症状,大家就应该要喝一些润肺止咳汤 。润肺止咳汤的做法非常的多,种类也比较的多,可以供不同人群来进行选择,毕竟每一个人喜欢吃的东西都是不一样的,选择到自己喜欢吃的才能够坚持的吃下去,下面就来给大家介绍一下吃什么可以润肺止咳,大家一起来看看吧 。
火腿香菇白萝卜汤,大家需要准备150克火腿,50克香菇,250克白萝卜,还需要一些调味料,大家把火腿切成薄片,香菇洗干净,然后在伞面上切十字花刀,白萝卜去皮洗干净切成块状 。生姜切片,葱切成葱花,油热以后再加入生姜片火腿片翻炒均匀 。水开以后把萝卜块和香菇放下去大火煮开,改成中火煮15分钟,再加入调味料调味就可以了 。
罗汉果雪梨汤,需要准备雪梨,冰糖,枸杞,红枣,罗汉果,把雪梨洗干净,切成块状,罗汉果,枸杞红枣洗干净,在罗汉果上面扎小洞,把这些材料和冰糖都放进锅里面,加入适量的水,熬煮30分钟就可以了,可以起到很好的养护咽喉去痰止咳的作用 。
小白菜瘦肉汤,需要准备适量的瘦肉,一些小白菜,蜜枣和生姜,小白菜去掉老的根部清洗干净,瘦肉洗干净以后切成块状,蜜枣洗干净,生姜去皮切成片状 。用大火烧开放入所有的材料,大火煮开以后,把上面的浮沫去掉转成小火煮一个半小时,关火以后加入调味料就可以了 。
【吃什么可以润肺止咳 润肺止咳的饮食方法】上面给大家介绍的就是吃什么可以润肺止咳,现在大家应该也知道了吧,上面的这些食谱都可以起到很好的润肺止咳的效果,大家只要能够做好日常的保健工作,就能够达到很好的润肺止咳的作用 。今天小编就给大家介绍到这里了,希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助 。
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