孕妇可以吃梨吗梨怎么吃对身体好

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一、作为一个孕妇吃梨好不好
答案是肯定的，梨作为一种常见水果，其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。所以孕妇是可以吃梨的!
孕妇吃梨好吗?虽然孕妇可以吃梨，但是大家也应该知道，孕妇吃什么都不可过量，因此孕妇吃梨要慎重!
孕妇可以吃梨吗?虽然一般孕妇都可以吃梨，但是对于体质特殊的孕妇朋友要注意以下几点：
1.梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食的孕妇应少吃。
2.梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
3.梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
【孕妇可以吃梨吗梨怎么吃对身体好】4.血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
5.梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。
作为一个受大众喜爱的水果，梨的作用不胜枚举。关于孕妇吃梨好吗的问题就先介绍到这里，最后小编还得建议一下，孕妇虽然可以吃梨，但是一定要适量!
二、梨的好处多和减肥功效
吃梨子的好处
1、梨子汁多具有润肺的功能，生食或者加少许冰糖一起炖煮对于患有气管炎，感冒咳嗽都有很好的效果;
2、梨子含有维生素，消化不良、厌食、贫血、缺乏维生素A类所引起的疾病，多食梨子都有一定的功效;
3、梨子具有生津、润燥、化痰等功效，对于患有噎膈、口渴失音、热病伤津烦渴、消渴症等类的症状多食用梨子效果很好的;
4、梨子可以帮助人体储存钙质、软化血管，中老年、长期便秘的人应多吃梨;
5、梨子皮也是一个好东西，它具有清心、润肺、降火、补阴功效。
减肥可以吃梨吗
减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。
吃梨减肥法——1个月减10斤
方法1：生吃梨
减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。
减肥操作：早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。
小编提醒：三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨。此方法坚持两周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。
方法2：梨子拌芹菜
材料：梨两个，西芹200克，番茄一个
做法：
1.梨洗净切半，去皮去籽，切成条状泡如盐水中15分钟。
2.番茄切成六瓣，排盘装饰。
3.西芹洗净，汆汤一分后取出冲凉水，除去外皮纤维，切成小段。
4.将梨和西芹沥干水分，加盐1/3茶匙，糖1/3茶匙和麻油1茶匙，调拌均匀后摆盘。
5.黄芥末1/3茶匙加水调匀，加沙拉酱1大匙拌匀，可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料，这个可以经常吃吃当素菜啊。
有网友曾经用这个方法一个月轻松减了10斤，而且是在她基数很小的情况下。
三、秋天吃梨的七大好处
1、梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工” 。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后吃梨，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

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