【教你养发护发食疗方 轻松拥有乌发】
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很多男性女性为了让自己的个人形象加分,都会选择去理发店染发烫发,或者是经常吹洗就会导致头发枯黄,分叉,干燥一点也不光滑柔顺,受损比较严重的还会引起脱发,让患者的头发量变少,影响到个人的美观,那么有哪五款养发护发食疗方呢?
第一款养发护发的食疗方是首乌核桃猪脑饮,是要准备制首乌、猪脑、核桃仁、调料,先是要将首乌清,猪脑,核桃仁都清洗干净,然后将何首乌放入锅内加适量的开水,煎煮二十分钟后去渣取汁,再放入核桃,猪脑一起炖煮,最后加调味料就可以食用了 。
第二款是何首乌煲鸡蛋,是要准备何首乌,鸡蛋,然后将这些材料一起加水同煮,等到鸡蛋熟了以后去壳取蛋再煮五分钟,吃蛋饮汤 。
第三款是素炒黄豆芽,是要准备黄豆芽,调味料,先是将黄豆芽去皮,去根毛,洗净,再将锅烧热,加入花生油,烧热,倒入黄豆芽,煸炒到半熟,再加入酱油、精盐、姜片跟适量的水,继续煸炒,加入白少许的糖再烧一段时间就可以出锅装盘食用了 。
第四款是核桃芝麻糊,是要准备核桃仁、黑芝麻,然后炒熟捣成细末,混合均匀,再每天早、晚各取两,用温开水加糖或者是蜂蜜冲食,能养发、乌发 。
第五款是杜仲羊肉生发汤,是要准备杜仲、核桃仁、何首乌、玉米粒、羊肉、生姜、红枣、调味料,先是将这些材料洗净加水炖煮两三个小时就可以食用了 。
这五款就是养发护发的食疗方,因此头发受损比较严重或者是脱发的患者可以均衡的摄入些,都有着非常不错的功效,另外人们也要多爱护头发,不要过度的染烫,保持良好的心态还有情绪,不要想的太多给自己太大的压力 。
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