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一、两岁BB早餐食谱推荐
2岁宝宝早餐食谱之蔬菜鱼肉卷
食材选择：鱼肉，鸡蛋，土豆，白萝卜，红萝卜，生菜少许，其他的调味料
制作过程：首先，我们需要先将土豆去皮，之后先将土豆蒸熟，之后将土豆磨成泥 。其次，将鱼肉先蒸熟，去除刺备用 。最后，将胡萝卜和白萝卜以及绿豆芽等切成碎末，炒熟加入少量调味料即可 。接下来，就需要将鱼肉和处理好的土豆泥混合，之后放入鸡蛋，充分搅拌将其放进锅中煎成面皮，再将超好的蔬菜碎末放进鸡蛋面皮中包好 。此外，为了方便宝宝食用，我们可以将鸡蛋卷切成块状 。
营养分析：鱼肉和鸡蛋是宝宝营养美食中不可或缺的食物 。还有就是这个鱼肉卷中含有一些蔬菜，这些蔬菜也是能够为宝宝补充足够的维生素 。
2岁宝宝早餐食谱之芹菜豆腐汤
食材选择：芹菜，豆腐，猪肉，蒜，盐等调味料 。
制作过程：首先将豆腐先清洗干净，切成丁状，用细盐巴将豆腐腌制 。其次，将猪肉清洗干净，加入少量的盐巴搅拌 。再把芹菜切成碎末，和猪肉一起翻炒 。最后，将炒好的猪肉和芹菜放进锅中，加入豆腐和少许的调味料，煮熟即可 。
营养分析：芹菜中含有较多的纤维，能够促进宝宝的肠胃消化，提高宝宝的胃口 。豆腐也是最经济的营养物质，豆腐中含有较多的钙质和微量元素，这些微量元素也是宝宝日常所必须的营养 。其实针对于两岁的宝宝，这个道营养的豆腐汤是非常的适合宝宝的，汤类的食物也很适合宝宝的胃口 。
2岁宝宝早餐食谱之虾仁鸡蛋饺子
食材选择：饺子皮，虾仁，菠菜和鸡蛋以及少许的调味料
制作过程：首先需要将虾仁先剁碎，菠菜剁成菜末，然后将虾仁和菠菜混合，最后放入少许的调味料搅拌片刻，放入锅中翻炒至熟即可 。最后用事先准备的馅料放入饺子皮中包好，放入蒸锅蒸熟即可 。
营养分析：想要让宝宝拥有较为全面的营养补充，我们要让宝宝食用一些粗粮类的食物，面粉类的食物也是宝宝健康成长的关键 。宝宝在吃饭的时候，也是需要新鲜感的，这些新鲜感来自妈妈们的创意 。比如，经常做一些饺子等，这些都会引起宝宝的喜欢的 。
二、初秋儿童营养早餐怎么吃
1.初秋早餐以杂粮为主 。初秋时节，人们会因为气候燥热而胃口不振，进食量和养分摄入量大大降低，为了保证自身的健康，我们早上必须摄入足量的碳水化合物和矿物质，早餐以杂粮为主可给身体提供足够的养分，还能促进肠胃蠕动，保证肠胃健康 。常见的杂粮有：红薯、红豆、燕麦、绿豆、芝麻、黑豆等等 。
2.初秋早餐需以蛋白质丰富的食物为主 。蛋白质是人体最重要最基础的养分，人体缺乏蛋白质免疫力会降低，容易感染各种疾病，不符合养生防病的原则 。蛋白质丰富的早餐有：馒头、鸡蛋、面条、蛋糕、牛肉、火腿等等，大家可变换花样制作不同的美味早餐 。
3.初秋早餐需搭配水果 。水果含有丰富的维生素，大家早餐配以适量的水果就是补充维生素，预防因维生素匮乏引起的皮肤病、肤色干燥暗黄等情况 。老人小孩对维生素的需求较多，大家在准备早餐时不妨多增加些苹果、红龙果、梨子、葡萄、梨子、龙眼等水果 。
4.初秋早餐需搭配合适的饮品 。饮品是早餐必不可少的一个部分，好的饮品可提高丰富的养分，提高食欲，保持身体健康 。比较适合初秋早上饮用的饮品有：牛奶、豆浆、红豆水、绿豆水、黑豆水、西红柿汁、苹果汁、梨子汁等等 。
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