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桑葚是比较常见的水果,这种水果不仅美味可口,而且营养价值也是非常多的,所以很多人都喜欢吃桑葚,不过要注意的时候,吃桑葚是有一定的副作用的,所以在吃的时候一定要注意,那么桑葚子的副作用有哪些?一起来看看吧 。
桑葚有哪些功效和作用呢?
一、吃桑葚可以养心益智、生津止渴而且还可以补血滋阴,对身体是有好处的 。二、可以防癌抗癌 。因为桑葚子中含有多种的维生素、葡萄糖等营养成分,可以预防癌症细胞的扩散 。
三、吃桑葚子可以起到健脾胃、助消化、降血脂的作用,因为桑葚子中富含的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等多种营养物质,可以助消化,降低血脂、分解脂肪等作用 。
但是要注意的是,吃桑葚子是有一定的副作用的,那么桑葚子的副作用有哪些?
一、不宜过量的吃桑椹,因为桑葚中含有比较多的过敏物质及透明质酸,如果吃太多的话,很容易就会导致溶血性肠炎,所以小孩不宜多吃桑椹 。
二、脾胃虚寒以及大便稀溏者不宜食用,因为桑椹中含有比较丰富的胰蛋白酶抑制物,这些成分会影响人体对铁、钙、锌等吸收 。
三、因为桑葚中含有比较多的淀粉,含糖量比较高,所以糖尿病患者不宜吃桑葚 。
四、桑椹分为两种,一种是黑色的,另外一种是白色的 。新鲜的黑紫色的桑椹是很好的补品,不过要注意的是,未成熟的桑葚不能够吃 。
以上就是关于桑葚子的副作用有哪些问题的回答,希望能够解决你的疑问 。适当的吃一些桑葚是有一定好处的,但是要注意的是,不宜过量的吃桑葚,而且对于脾胃虚寒的人以及糖尿病患者来说,是不宜吃桑葚的 。
【桑葚子的功效与作用 桑葚子的副作用有哪些】
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