醋的功效与作用喝醋的几大好处你知道吗( 二 )

4、延缓衰老
对于注重养生的人来说，提到延缓衰老，往往能够说出很多的食物，但是却很少有人会提及醋。但是实际上，醋能够帮助人们缓解衰老的过程，预防骨质疏松症以及老年斑等多种老年疾病，让人们的身体始终处于比较健康的状态中哦！
　5、扩张血管
醋不仅可以促进排纳，降低血压。还有助于软化血管、减少胆固醇、防止心血管疾病等。
　6、养护肾脏
醋的利尿功能同样可以防治肾结石、胆结石、膀胱结石和尿路结石等疾病。
醋的利尿功能可以防治肾结石、胆结石、膀胱结石和尿路结石等疾病
　7、强健肝脏
食醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等丰富的营养物质能增强肝功能。
　8、杀菌抗病
醋的杀菌效果毋庸置疑，几乎所有有害细菌，在醋中放置30分钟以上都不能生存。所以适量饮用食醋可以有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。
　9、增强体质
食醋能刺激血液中的抗体增加，使担负免疫作用的淋巴细胞吞噬能力增强，增强体质，提高身体抗病防病能力。
三、几种不同醋的好处
糙米醋
消除疲劳，松弛肌肉，养颜美容，防止肥胖，净化血液，避免风湿，预防高脂血症，动脉硬化，助钙（醋酸钙）有效吸收，强碱性食品。
桑椹醋
乌发，补血，壮阳益气，增加视力，慢性肝炎胃炎，生津止渴，安神解毒，解风湿利关节，帮助安眠，妇女白带，止咳，去结石。
醋精
糙米经发酵陈化沉淀，含丰富胺基酸，有机酸，醋酸菌，维生素，矿物质，酵素等等，为醋之精华，功效同糙米醋。
苹果醋
【醋的功效与作用喝醋的几大好处你知道吗】降血压，减少胆固醇，促进消化，防癌抗老，养颜美容，女士减肥，肺部清道夫，胆结石。
梅子醋
痛风尿酸，促进肝肾机能，消炎镇痛解热，动脉硬化，消除疲劳，新陈代谢，防止老化，提高免疫力，杀菌防腐，健胃整肠，改善酸性体质。
梅子醋具有促进肝肾机能，消炎镇痛解热等功效
葡萄醋
补血，补气，补肝肾，降胆固醇，抗氧化老化，利尿防癌，强化心血管，手脚冰冷，帮助入眠。
凤梨醋
清除宿便，改善便秘，预防结石，退化性关节炎，消肿去湿，舒缓喉咙，肺炎，利尿解渴，降血压。
四、醋的一些药用价值
①预防流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎
关闭门窗，诹适量醋（每立方米空间用2～10毫升）用1～2倍水稀释后加热蒸熏，每次1小时，每日或隔日1次，连续3～6天。某年春冬，某部队先后有13个连队发生流感，其中12个连队经用此法后第2天即控制了流行；而另一连队未曾应用，结果2天后有60%的人染病，于第3天应用此法后便很快控制了蔓延。此外，在"流脑"流行期间，曾对84名带菌者行食醋蒸熏，每日2次，连续10天，结果带菌者全部转为阴性。经试验，食醋蒸熏对流感病毒具有良好的杀灭作用；同时食醋对甲型链球菌、卡他球菌、肺炎双球菌、白色葡萄球菌及流感杆菌等5种细菌也有杀菌作用。

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