拉肚子能吃什么拉肚子饮食食谱推荐

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一、宝宝拉肚子时吃哪些食物
NO1、煮苹果水，把苹果隔水放入锅中煮，煮透了之后加入冰糖，味道香甜，还有淡淡的苹果香，孩子都会特别喜欢吃的，因为煮透过的苹果具有收敛的作用，对调理宝宝拉肚子的问题具有很好的帮助。
N02、软面条，当然了是要等到宝宝拉肚子的问题稍微好转之后才能让其吃的，煮得烂点会更好吸收，加点青菜，不要放入过多的不油，这样好吸收消化，也可以为宝宝补充必要的营养。
NO3、稀饭，稀饭是一种有营养又容易消化的流食，煮得烂一点，加点盐直接让孩子吃，效果相当不错的。
NO4、姜茶：如果宝宝拉肚子的问题不是很严重的话，那么日常可以适当的给孩子喝点姜茶，把生姜切成碎片之后放入开水中煮，加点熟茶，每天给孩子喝一点，对肚子因为受凉而引起的拉肚子问题有很不错的效果的。
NO5、山楂麦芽水，把麦芽炒熟之后加入山楂就可以了，山楂不要放太多，要不然太酸，容易引起孩子反胃的问题。
NO6、蛋黄羹：取蛋共同炼成油，让拉肚子的孩子每天吃一个，几天之后，就可以起到一个很好的止泻的作用了，而且其还具有补脾胃止泻的作用，由其对于肠胃不好的朋友由为适用。
二、拉肚子能吃哪些水果
1.番石榴
番石榴含有丰富的维生素C ，还有果糖、谷氨酸等物质，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对拉肚子的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。
2.香蕉
香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止拉肚子所致的电解质平衡紊乱。
香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。
3.苹果
苹果可让轻度拉肚子痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重拉肚子。
4.桃子
桃子中的胶质含量很高，胶质可以吸收肠道内多余的水分，可以有效地治疗拉肚子。
5.杨梅
中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗拉肚子。
三、怎么护理宝宝拉肚子
1.护理腹泻病儿时要注意及时补充液体,防止因大便中的水分丢失过多而发生脱水.可以随时喂水、米汤、果汁,最好喂服口服补液盐.口服补液盐内含有葡萄糖、氯化钠、氯化钾、枸橼酸钠等成分,可补充因腹泻、呕吐所丢失的电解质及体液,调节人体水、电解质和酸碱平衡.现各医院和药店均可提供此药.服用方法是将一小袋口服补液盐溶于500毫升温开水中,在一天内分多次服用.服用量的多少以“丢失多少,补充多少”为原则.

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