孕妇能吃山竹吗，吃山竹有什么好处

一、孕妇能吃吗
【孕妇能吃山竹吗，吃山竹有什么好处】山竹是一种水果，具有很高的食用价值，可以补充人体所需的营养物质。它的味道十分甜美，里面含有丰富的维生素和水分，还含有有机酸、矿物质等，适量食用可以起到清热降火，化痰止咳，消肿止痛的作用，对于身体有好处，但要适量食用。山竹虽然含有一定的营养物质，但是少量食用，大量食用后可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应，所以孕妇吃山竹时一定要控制量，不能过多食用。
二、有什么好处
1、消炎杀菌:山竹中含有的很多物质，比如糖类、有机酸、维生素等，可以增强人体的免疫力，抑制炎症，减少感冒、肺炎的发生，减少感冒对身体的侵害。
2、改善皮肤:它含有的胶原蛋白，能增强皮肤的弹性，减少皱纹，起到滋润皮肤的作用，使皮肤更加有弹性，使皮肤光滑。
3、润肠通便:它含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有润肠通便的功效，能改善便秘，缓解便秘的情况。

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