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水果是健康饮食之一,经常吃水果对人体的健康是有利的,水果吃的过少的话,会导致人体缺少维生素,但是并不是所有的水果吃越多越好,比如说菠萝菠萝属于热带性水果,有丰富的膳食纤维,对人体的健康很有好处,但是有的人吃了以后会有不适感,另外还有香蕉,葡萄,草莓等等,都不宜吃过多 。
1.菠萝
有的人在吃完菠萝以后会出现腹泻腹痛,恶心的现象,还有皮肤发痒,过敏现象,主要是由于菠萝中含有菠萝蛋白酶,为了防止过敏,可以把菠萝切好放淡盐水中浸泡一会儿,这样可以有效防止过敏 。
2.香蕉
市场上的香蕉为了看起来好看,有些商贩会用二氧化硫来催熟,但是吃起来也是发硬的,一点也不甜,二氧化硫对身体是有害的,可以在吃的时候加温熏熟,最好在夏天吃香蕉,因为是香蕉的成熟季节 。
3.葡萄
有一些市场上的葡萄,不法商贩会催熟,一些没有成熟的青葡萄经过催熟以后会变成成熟的紫葡萄,吃葡萄时最好在每年的八九月份,这时是葡萄成熟的正常季节了,在这个时候吃葡萄是最好的了 。
4.草莓
【不能多吃的水果 选对季节很重要】草莓有清热去火的作用,春天肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制肝火的作用 。有一些草莓比如中间有空心,形状不规则的,个头过大的草莓不要多吃,除了极少数是高科技的新品种以外,大部分都是过量的激素引起的 。
5.甘蔗
春天里的甘蔗一般为秋季的存货,都是在存储了一个冬天以后非常容易变质,切开以后有红色的丝状物,根部还有白色绒毛,吃多了非常容易中毒 。
很多人都相信吃水果对身体健康是有好处的,所以在平时就拼命的吃,其实吃太多水果对健康也有影响,特别是一些不在季节的水果大部分是催熟的,所以说吃水果时要选新鲜的在季节的水果,但是有的水果吃太多会引起身体的不适,比如有的人吃了菠萝以后就会过敏,所以吃水果要适量 。
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