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【还有3个接地气的好处 接地气】很多人觉得母乳喂养辛苦,把妈妈变成了一个24小时开机待命的可移动奶站,失去了自由,关于要不要母乳喂养,仁者见仁,智者见智,每一种喂养方式都是妈妈结合自己的实际情况做出的合理选择,我们不去辩驳 。
但是关于母乳喂养带来的那些独一无二的快乐还是值得分享的 。
随着时间的沉淀,已经断奶一年多的我,现在回想起来,辛苦是模糊的,快乐是深刻的 。
母乳喂养是省钱秘籍墨仔断奶以后,我开始给他买配方奶喝,买的某国产品牌,搞促销时,一罐169元,不算太贵,每天晚上给他冲200ml,需要舀8平勺奶粉 。
我才发现一罐奶粉的消耗速度那叫一个快,一个月不到一罐就喝完了,而且我们是纯牛奶和配方奶交换着喝,如果早饭的牛奶也换成奶粉,那一个月要消耗两罐奶粉 。
我问了一个奶粉喂养的朋友,从出生到现在(孩子4岁)一共花了三万多,而且她买的是中等价位的奶粉 。
听到这我不由得感叹,幸亏我是母乳喂养啊,从出生到三岁,省了大几万块钱呢 。
母乳喂养的妈妈瘦得特别快我在孕后期体重为176斤,生完孩子以后开始母乳喂养,正常饮食,少食多餐,哺乳到6个月的时候已经瘦到了110斤,基本上回到了孕前的体重 。
不知不觉减重了四五十斤,这可比运动减肥容易多了 。
母乳喂养为什么能减肥呢?
我们都知道母乳的后奶基本都是脂肪,这些脂肪一部分来自于孕期的储存,一部分来自于产后每日的饮食 。
如果妈妈在哺乳期间做到这几点,就能轻松甩掉脂肪:
- 避免过量摄入高蛋白、高脂肪、高碳水化合物,顿顿都是大鱼大肉荤汤
- 保证营养均衡,营养均衡在于质量不在于数量,哺乳期间每日的营养需求量可以参考,
- 在营养均衡的基础上,确保摄入量小于消耗量,不过量摄入,喂奶很容易饿,我们可以少食多餐 。
我们再来看看网友妈妈们的母乳减肥效果分享:
母乳喂养简单方便,不繁琐很多人觉得母乳喂养把妈妈紧紧地束缚住了,不能出门,或者出门时间要卡在一两个小时之内,如果奶粉喂养,妈妈就会自由很多 。
其实,奶粉喂养看起来方便实则很麻烦,出门得带温度适宜的热水、奶瓶、奶粉,冲好的奶凉了热了都不行,要保持恒温,还得定期给奶瓶消毒,计量,加多少奶粉配多少水量,尤其是在晚上的时候,妈妈很困很困的情况下,还要爬起来给宝宝冲奶粉 。
母乳喂养的方便之处在于:
- 可以随时随地给宝宝哺乳,只要宝宝饿了,就能立刻抱起来喂奶,也可以带宝宝出门逛商场,现在大多数商场中都有母婴室,非常方便,妈妈也可以带一块大围巾将自己和宝宝围起来 。
- 妈妈的乳汁总是温度适宜的,不会出现过热过凉,且永不过期 。
- 对于独自照料宝宝的妈妈,夜奶的时候,翻身喂口奶就能继续睡觉了 。
- 母乳可提前挤出来放进专门的储奶袋中,冷冻在冰箱中,如果妈妈临时出门,家人也可以解冻母乳瓶喂宝宝
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