各种水果酵素的功效是什么如何自制水果酵素10种常见水果酵素的功效

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一、10种常见水果酵素的功效
1、椰子
非常好吃，这果实可以食用作为零食或拿来当饭吃都行。富含甘油三酯，加速你的肝脏代谢百分之三十，数量非常惊人，吃这个水果，小惠承诺给你一个苗条的腰围和一个健康的身体。同样可喜的是，油，水，面粉，牛奶，椰子所有成分来治疗你的减肥渴求和满足你的甜食，以健康的方式。
2、杨桃
一种酸甜的完美结合，这多汁的果实，是每100克只有31卡路里的热量。帮助你消化的理想水果，这种水果的消化可以使你避免疾病如肠易激综合征、慢性便秘。这种水果的皮有一个令人难以置信的高含量的纤维，而果肉能促进新陈代谢。同时，它含有多种维生素和矿物质。
3、瓜拉纳
这种水果属于枫树果无患子科。攀援植物，有这种水果在巴西原产于亚马逊河流域。这水果配备的*数量惊人，这就是为什么它被认为是一种优良的兴奋剂。这个质量也起着举足轻重的作用，增加肠蠕动，因此减少你的体重起着巨大的作用。其他优点包括：改善记忆和减少情绪波动。
4、Acai浆果
这种水果被认为是世界上最健康的食物。富含抗氧化剂，自然产生的化学成分的水果帮助你保持健康和年轻。通过在分子水平上修复你的细胞，这种水果加速你的新陈代谢和消除从你的系统中的所有自由基。食用这种水果其他的优点是它可以防止心脏病和癌症。
5、荔枝
消费这种水果，给你一个干净的胃和肠道越来越能动。这提供了一个更快的新陈代谢和精简机构。这不仅提高食欲也带来了GERD烧心患者改善。这种水果的种子具有收敛性质，治疗肠道疾病和消灭寄生虫。提高蠕动肠道，这种水果还可以降低血压。
6、山竹
这种热带水果也被称为马拉巴尔罗望子。具有身体储存脂肪的能力，这种水果的消化，让你快速减肥。这种水果的另一个显著特性是它将停止对食欲无法控制的人。羟基柠檬酸使这种水果不仅能减肥而且活性化合物，并检查2型糖尿病和高胆固醇。
7、覆盆子
这些浆果难以置信，在消除腹部脂肪，因此，阻碍了肥胖的发病。这些水果中的高纤维成分可以有活率增加;从而降低体重。另外，本果还会大大负责降低血糖以及胰岛素水平。他们拥有酮所带来你的整体代谢加速，减少内脏以及身体的脂肪。
8、非洲芒果
这水果消化更能给你增加抵抗心脏病的另外一个重要的效果就是降低体重。这种水果的纤维含量可以增加你的新陈代谢加速从而启动减肥。挤满了大量的维生素，尤其是维生素B复合体的吸收，消化非洲芒果不能只给你减肥，而且，良好的健康，通过建立一个完美的血液供应来补充你的身体和心灵。
9、火龙果
火龙果为您解决最困难的问题是人立志减肥遇到：感觉需要吃更多。这种奇异的水果，让你吃一顿就觉得饱了，饭都不用吃。还能引发身体的抗老化性能。
10、木瓜
木瓜含有大量的纤维素，有助于提高你的新陈代谢的优点从而达到减肥的目的。随着各种酶，启动良好的新陈代谢的存在，你也可以从它的胡萝卜素，黄酮类化合物和维生素C使减肥富有成效。上面的水果不仅能保证你的减肥也增加能量和活力。
二、各种水果酵素的3种制作方法
几种水果酵素制作方法(一)
主料：柠檬3斤菠萝一个、蓝莓2斤青苹果4个、火龙果2个红心火龙果3个、姑娘一把猕猴桃4个、石榴一个网纹瓜半个、木瓜2个。辅料：五味子一把冰糖15斤、蜂蜜一斤特百惠密封箱子最大号。

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