如何让自己从一个内向的人怎么样让一个内向的人变外向( 二 )

你会发现，原来内向的性格，也可以通过锻炼，让自己获得滔滔不绝的口才。
第三，愿意成长；
这是任何自我提升之旅中的关键一步。
你要知道，改变是一个“动词” 。你不能让一切都一样，然后期望得到不同的结果。这是幻想好吗？你必须完全准备好接受任何改变。
如果你渴望成长，愿意改变，并且能够接受生活中的新部分，那么实现个人目标所需的资源就会出现。
很明显，你对不同体验的开放态度将直接影响你接收到的积极变化。因为你越愿意改变，就越容易。
第四，做不舒服的事；
很多读者问我怎么开始改变，我说：从做一些让你不舒服的事情开始做起。
怎么定义“不舒服”呢？我以前锻炼口才是怎么做呢？就是经常跑出学校，跟不同的销售员姐姐、店员姐姐聊天，假装买东西那样问东问西。而且我还给自己设定目标，最好能够逗笑她们。
这个过程，我从开始的不舒服，到后来的云淡风轻，我大概用了一年的时间。
在这期间，我通过提前背诵“开场白”，设想理由来构建对话，思考如何应对别人的问话。还是如何表现出自然、自信大方的肢体语言，训练自己的眼神等。
这些，都是通过模仿和观察那些外向的人学来的。而这些外向的人的模仿对象，可以是电视上的人，也可以是生活中的人，学习他们的谈吐和身体语言。
所以，如果你每天都没有感到有点不舒服，那么你可能就没有让自己成长。你不要期望自己能够一夜之间获得改变，因为养成新习惯需要时间。
可是，只要你是处于目标的轨道上，那么这种不舒服的感觉，意味着你正在做正确的事情。
尝试暂时把世界当作是你的舞台，训练自己“玩一玩”外向这个游戏，不断在你生活的一部分中尝试表现出外向的一面，试着表现得像在工作或社交场合一样。从那些小事，容易做的事情开始就行了。
最终，你不会觉得自己是在“行动”，而是成为你性格的一部分。
第五，不要害怕别人的想法；
在锻炼的过程中，你肯定会害怕别人的看法，可是这样会妨碍你进步的。
当你处于个人成长的过程中时，你必须放下对别人可能出现的话语和反应的恐惧心理。当然，这说起来容易做起来难，但这肯定会锻炼到你的心理素质。
毕竟对于内向的人来说，学会面对脆弱尤其困难，因为内向往往源于对拒绝或失败的恐惧。
内向的人在独处时往往会感到最舒适和平静——如果他们与世隔绝，就不可能有人拒绝你。然而，在你成为外向者的过程中打破这些障碍很重要。
当你开始运用一些外向行为时，你可能会对自己的身体感到不舒服。你很可能会觉得每个人都在看着你，或者想知道你为什么表现得这么奇怪。保持现状可能会更容易，以避免人们对你的评价。
这些感觉对于内向的人来说是正常的，但它们来自非理性的恐惧。如果你开始有这种感觉，花点时间注意你的感受，承认它来自过去的行为，然后放手。
练习这个策略，会有助于在你锻炼自己时保持头脑清醒！
第六，设定可实现的目标；
通过设定你知道可以实现的目标来开始你的外向“探索旅程” 。
你的新思维不会在一夜之间成长，所以你必须对这个过程保持耐心。给自己一个成功的机会。
例如，不要立即报名参加演讲训练班，尝试设定一个稍微容易的目标，例如询问 5 个人他们的一天过得怎么样，或者尝试主动请某个公司吃饭？

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