什么是天人合一什么是天人合一举例说明

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本文首发于“天艾康赵阳”公众号
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很多人认为，我睡得晚，起得也晚，
每天也睡了7、8个小时，是不是对身体没什么伤害？
从中医天人合一的观念来说，
不同的时间，人体的生理机能是不一样的。
我们来做个简单的分析。
子时、丑时，是肝胆经气血流注的时间。
人卧则血归于肝，肝血上注于目而能视，
如果这个时间段不睡觉，势必要用眼睛，损耗肝血；
不睡觉势必要脑，中医讲意到气到，用脑气血就会大量供应头部，导致血不归肝；
长此以往，身体状况会越来越差。
再看午时，
午时阳气最盛，是心经气血流注的时辰，
心为阳中之太阳，这个时间段不适合运动。
动则生阳，同时耗散阳气，再加上午时属阳，
心为阳脏，非常容易扰动心神，耗散心气。
午时也不建议艾灸，
艾灸激发人体阳气，同气相求，也容易扰动心神，耗散心气。
所以中午一般都会小睡片刻，以养心神。
明白了这个道理，养生就不是一句空话，
你就知道在什么时间做什么事情，
这就是最简单的天人合一。
中医讲的天人合一，
就是人与自然环境的统一性。
人类生活在自然界中，自然环境的各种变化会影响到人的生命活动和身体健康。
比如说，一年四季、昼夜晨昏、地域差异，
必然对人的身体状况产生影响。
中医是试图搞清楚自然环境的变化规律，
以及人与自然环境的关系，
让人的变化随着环境的变化而变化，
这就是我们讲的“天人合一” 。
可能很多认为人与自然的关系太复杂了，
其实古人用的是一个很智慧的做法：
化繁为简，讲“道”，大道至简。
“道”部分包含了天地自然的规律。
古代哲学家认为，
宇宙万物是由“道”、“太极”或者“气”产生的。
气分阴阳，以成天地，
天地阴阳二气交感，万物化生。
要找到天地自然的规律，
古人用了一个简单的方法，
就是先搞清楚“天”和“地”的规律。
什么是规律？
周而复始，循环出现，必定如此的才叫规律。
偶尔出现或者无规则出现的不叫规律。
我们最容易观察到的就是：
一年四季，春、夏、秋、冬终而复始，
每天昼、夜、晨、昏的更替，这就是规律。
古人把这些规律记录下来，
用了一个非常巧妙的表达方式，就是太极图。
都知道太极图代表阴阳，为什么代表阴阳？
以后讲到阴阳学说再做探讨，这里不做具体论述。
我们先来看下，
古人是如何用太极图来表达时间、空间关系的。
先看一下什么是“阳”？
阳，有很多种含义和表达方式，
我们用最简单的表达方式来说明一下。
了解中医的人都知道，太阳为天之阳，
太阳给我们带来什么感觉呢？光明、温暖。
那么和光明、温暖相对应就是黑暗、寒冷。
我们通过太极图就可以这样表达：
白色光明部分属“阳”，
黑色部分黑暗属“阴” 。
我们把天地运行的规律放在太极图里怎么表示呢？
一年四季夏天是不是温度最高，
日照时间最长，阳最多，阴最少，
夏季就放在太极图的上端。

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