压缩腿套能提高运动成绩吗压缩腿套对跑步作用

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1、首先来了解下，压缩腿套提高成绩的原理
压缩腿套通过挤压血管，让更多的血液和氧气供应给肌肉，这样就可以让氧气和能量物质更快进入肌肉，同时也帮助代谢废物和二氧化碳更快从肌肉中排出。理论上说，这样更有助于提高能量产生的效率，让跑者跑得更快。
2、压缩腿套是否可以提高运动成绩
【压缩腿套能提高运动成绩吗压缩腿套对跑步作用】英国纽卡斯尔大学的研究发现，在高强度耐力跑中，下肢压缩装备可以增加血液流量，并降低心率，也就是说这一研究结果支持压缩腿套可以提高运动表现。而另外一项基于34名马拉松运动员的研究中，把这些马拉松运动员分成两组，一组穿压缩腿套，一组穿正常的袜子跑全程马拉松，结果发现两组人的全程跑步速度、纵跳高度、小腿围度并没有显著的差异。
从以上不同的研究结果看，可以得出这样一种观点：提高运动成绩主要还是在于跑者本身的能力以及训练效果，压缩腿套只能起到辅助的作用，并不能对提高运动成绩起主导作用。
但对于普通跑者来说，压缩腿套具有一定的缓解疲劳或者说延迟疲劳发生的作用。比如一个普通跑者，跑半程马拉松时，没有压缩腿套的帮助时，可能跑到15公里就出现肌肉抽筋等疲劳表现了，但穿上压缩腿套后，可能跑到18公里才开始出现抽筋等疲劳表现。
以上就是压缩腿套对于运动的作用，总体来说作用是有的，但不会对运动成绩的提高起主导作用。

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