老年人幸福的秘诀
老年人对于积极事件的关注 ， 或许源于生命时间的局限 。正是因为生命的短暂 ， 才令人们将时间与注意投资在那些美好的事物上 。
斯坦福大学心理学家劳拉·卡斯滕森（Laura Carstensen）提出了社会情绪选择理论（Socioemotional Selectivity Theory ， SST） ， 她认为由于人的生命历程的缩短 ， 人的注意力更专注于当下发生的事而非未来所要去追求的目标 ， 因此 ， 老年人常常想到的是自己所拥有的 ， 便不会被那些无法得到的事物所困扰 。在人际交往当中 ， 老年人也更加关注自己身边的人 ， 而不是扩大自己的朋友圈 ， 虽然这样的交际显得有一些狭隘 ， 但却避免了一些在人际交往过程中可能产生的困扰 ， 同时也令其得到更加深入的关怀 ， 在遇到困难时也能够及时得到社会支持 。
老年人的幸福感 ， 还源于他们在面临失败时的调节能力 。随着年龄的增长 ， 他们将要面临一系列的失去 ， 诸如记忆力、行动力以及思维能力的衰退 ， 抑或是亲人好友的离去 。斯杰克莱大学的尤塔·赫克豪森教授（Jutta Heckhausen）曾提出“毕生控制理论” ， 她认为当老年人面临失败时 ， 往往会采取补偿性的控制策略 ， 对于他们无法达到的目标 ， 他们不会盲目乐观 ， 而是选择改变自己的想法 ， 坦然接受 。另一方面 ， 他们也不放弃追求那些自己能够达到的目标 。这样的策略 ， 能够让他们始终保持一个乐观向上的生活状态 。
老年人并没有我们所想的那么衰弱、消极 ， 相反 ， 比起年轻的一代 ， 他们更加善于发现生活中的美好 。衰老也许没有我们想象得那么可怕 。当你厌恶了这个无可救药的世界 ， 不如去向老年人学习他们看世界的方式 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!