两性攻略:孕期健康性生活最佳时间表

孕早期应适当减少性生活
妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响 , 对性生活的要求和性反应降低 。妊娠前3个月 , 一方面由于胎盘尚未发育成熟 , 胎盘与子宫壁的连接还不紧密 , 另一方面孕激素分泌不足 , 不能给予胚胎强有力的维护 , 此时进行性生活 , 可能会造成流产 。

健康提示:孕早期的性生活以每月1-4次为好 。性爱时 , 应采取不压迫腹部的体位动作 , 如丈夫手臂伸直的正常体位、不压迫腹部的交叉体位或扩张体位 , 动作要缓和 , 避免剧烈刺激 。丈夫应关心休谅妻子 , 为了母子的健康 , 孕早期尽量减少性生活 。
孕中期适当性生活
怀孕中期 , 胎盘已形成 , 妊娠较稳定;早孕反应也过去了 , 性欲增加 , 可以适度地过性生活 。孕中期适度地进行性生活 , 有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育 。国内外的研究表明:孕期夫妻感情和睦恩爱 , 孕妇心情愉悦 , 能有效促进胎儿的生长和发育 , 生下来的孩子反应敏捷 , 语言发育而且身体健康 。但性生活也不是多多益善 , 须合理安排 , 对性交姿势与频率要加以注意 , 避免对胎儿产生不良影响 。
健康提示:此时为安全期 , 性生活以每周1-2次为宜 , 性生活可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势 , 但要注意不要压迫腹部 , 体位可采用前侧体位 , 侧卧体位、前坐体位或后背体位 。丈夫不要刺激孕妇乳头 。孕妇要注意自身调节 , 不要过度兴奋 , 以免诱发流产 。
孕晚期应尽量避免性生活
怀孕后期 , 孕妇腹部明显膨隆 , 体型和体重发生明显变化 , 身体笨重 , 腰背酸痛 , 性欲减退 。子宫敏感性增加 , 任何外来刺激即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩 , 引发早产 。
健康提示:夫妻间应尽可能减少性生活次数 , 以每月1-4次为好 , 以免发生意外 。性生活时间要缩短 , 动作要柔和 , 最好采用丈夫从背后抱住孕妇的后侧位 , 避免造成腹部受压 。
孕36周后严禁性生活
此时 , 胎儿开始下降 , 性生活易使宫口张开 , 引发细菌感染 , 造成胎膜早破、早产和宫内感染 。
健康提示:为了母子健康 , 要绝对禁止性生活 。夫妻可以采用亲吻和拥抱等方式传达爱意 , 增加交流增进感情 。


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