多年训练才能培养出实战中的有效技术？

一个常见的对自由搏击格斗术的看法误区是：必须经过很多年的训练才能培养出在实战中有效的技术。
但是并非如此，事实是，经过有效训练，基本技术几天之内就能够学会，高级一些的技巧几个星期之类也就可以掌握，随后就可以用于实战。
另一个常见误区是空手夺刀。
很多武术教练教授徒手擒拿夺刀的技术。事实上，在近距离，一个快速移动的持刀攻击者是极难防御的。“如果你看见有人拿着把刀，像个小姑娘一样远远跑开是个好建议。”安全专家麦肯说，“面对面地站在那儿是发疯，这就像站在搅拌机中间一样，赶紧离开那儿，越快越好。”如果你不得不空手面对短刀的攻击，要保持移动，用适当的打击削弱对手，尽量不要让他离你太近。
采用基于现实的训练方法
模拟真实情景的训练极其重要，对于那些未曾经历过暴力冲突的学习格斗术的学生来说更是如此。除了模拟实战外，自由搏击格斗术必须还包括心理方面的训练。你必须想象你自己成功地行动，形成清晰的思维图像。如果你在心理上没有对暴力冲突做好准备，你生还的希望会很小。你必须怀着充分的决心行动。
如何迅速拔出武器，比如枪、刀、辣椒喷雾器，是训练的重点之一，尤其是在对手的突袭之下。这并不容易。统计表明，75%的枪战发生在7英尺（两米多）以内。持刀或徒手格斗的距离更近。在如此近的距离内，所有的动作快如闪电。模拟实战训练会使每一个学生在如何携带、如何练习使用武器方面形成更加现实的观点。

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