瑜珈是一个在家就可以做、毋需特殊器材的运动 。玉珠铉减肥瑜伽是来自印度的古老健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持苗条的体态，更有显著的瘦身疗效，所以玉珠铉减肥瑜伽越来越受到人们的关注 。
玉珠铉减肥瑜伽
玉珠铉减肥瑜伽的瘦身效果比不上有氧运动立即而明显，但长期持续地练玉珠铉减肥瑜伽，能修饰全身曲线均匀的线条，等你练习一段时间后 就会发觉腰腹部位，穿衣服时明显变得宽松，体态也更匀称 。
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