有氧搏击操减肥吗?有氧搏击操减肥注意事项( 二 )


3.搏击操运动强度较大,如出现低血糖,请先休息片刻后再决定是否继续 。
4.若发生以下情况,可停止练习:腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快 。
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