Zumba 尊巴的运动效果和体验分数( 二 )

独特，音乐、舞步、动作、课程都经过不同的专业设计，使参与者感到独特。
简单，没有基础没关系入门简单。
有效，以有氧间歇训练为基础设计出来的从上到下、由内到外的全身塑身。
最后，是什么让Zumba如此独特，就是快乐元素，它激励所有的健身参与者遵循Zumba的训练直到实现效果，并且促使他们不断回来，Zumba让参与者的心灵和身体都充满快乐。
快乐加分。IDEA 大会将Zumba评选为2008年最大的引领健身潮流的项目，Zumba 立刻成为了时尚界和娱乐界的新宠。Zumba 被形容为一个大Party，一个能让人摆脱烦恼和枯燥的快乐运动，简单、有趣、易学。任何人只需要跟着节拍自然的做动作就能跟上。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：