2013-09-11 14:46 作者：健身补剂网 来源：www.gwheychina.com 次阅读
[：哑铃肩上推举是一个综合性动作，主要锻炼三角肌，但是背部一些小肌肉（如大小圆肌）的确会不同程度参与发力，因此也很正常 。此外背部和腰腹整体来说是需要紧绷并紧靠背板以保持稳定，这也可能是你感觉背部有感觉的原因之一 。

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