不需有舞蹈基础，Zumba遵循的原则是Party氛围，很少要求学员必须按照整齐的动作来跳 。学员只需知道他们可以一起享受Party就够了 。这种由热辣、性感、爆发式的拉丁与异国风情音乐旋律组成的Zumba，所有动作都很简单，容易掌握 。加上动感热情的拉美音乐形成了轻松的氛围，即使“半路出家”来练习的学员也不必担心跟不上教练的节奏 。运动之前先找感觉，在热情动感的音乐中体会一种轻松欢快的Party氛围，而不是严肃的学习课程 。Zumba强调的是调动起学员的热情，全身心享受这个健美派对 。
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