古龙曾经有一句名言：淑女要有几分风尘女子的风骚，而风尘女子却要装得像个淑女 。如此，两种女人都会讨得男人喜欢 。
事实也是如此，时下，在欧美的健身房里，钢管舞(Pole Dance)已经取代Pilates或是Yoga的课程，成为新兴的舞蹈热潮 。没有下流的挑逗，动作优美妩媚，女人味十足 。大明星麦当娜、安吉丽娜-朱莉、容祖儿、莫文尉等都是钢管舞的推崇者 。
随着爵士电子乐曲的节奏，穿上皮靴、热裤的学员，在教练的带领下，用两手握着钢管做动作，让自己慢慢绕着钢管走动，一边优雅地微笑，把身体重量交付到钢管上 。当然，这只是前奏，很快，随着动感舞曲的加快，柔软的身体开始附着着坚固的钢管做起了高难度动作，或是上下跳动，或做出劈腿、仰卧起坐等动作 。这种撩人的健身运动除了能在钢管上锻炼体能、雕塑身材外，更能在欢乐的环境中，调节气氛，大秀舞技 。一跳起钢管舞，再沉静的淑女也会变得风情万种 。
也许，在某个私人party上，贤惠大方的女主人忽然跳起钢管舞 。你一定要相信，她绝对不是喝多了 。
刚走进训练厅，我的目光立刻被十几根立在大厅的钢管所吸引 。课还没有开始，已有几名女孩子围绕着钢管翩翩起舞，其中竟然还有一名男士 。虽然身边众多美女，这名男士一点不输于她们，舞步轻盈，身材苗条(男人可以称为苗条吗？不过他真的很苗条) 。可能因为我是新面孔，引起了大家的好奇 。一位小姑娘很热心，告诉我她是第一次上课，是个小白领，专门来减肥的，听说跳钢管舞很管用 。还指导我，别害羞，可以趁现在没上课自己先熟悉一下 。看我还是一动不动地戳在原地，又说，没事，没有人注意你 。
下午4点，课程正式开始 。老师年龄不小，但身材相当苗条 。她说，她刚生完宝宝不久，却一点不担心自己的身材 。可不是，面对凹凸有致的身材，谁又能想到这已是孩儿他妈了 。
先做15分钟的暖身运动 。比如古典芭蕾、瑜伽或健身操的拉筋动作，或是俯卧撑、仰卧起坐的动作 。然后就是练习摆胯、爬杆 。我作为旁观者心里很紧张，因为我从小就不会爬杆，生怕姑娘们从杆上掉下来，但没想到大家发挥得都很好 。接着就是双手抓杆、转圈的练习 。在教练的鼓励和示范下，学员双手抓杆，身体优雅地转了起来 。有几名老学员已经能够双脚离地，单靠手臂力量，就能令自己像空中飞人一样，在空中做出漂亮的动作 。半个小时过后，学员们已经大汗淋漓却都是满脸兴奋.
在培训过程中，我没有看到有丝毫不健康，只是觉得这些女孩子性感、时尚，让人好生羡慕 。

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