有什么样的运动减肥法？呼啦圈运动减肥法有效果吗？下面专家分析呼啦圈运动减肥法，还推荐了其他超有效的运动减肥法哦，赶快看看吧 。
运动减肥法1.呼啦圈
简单易行，效果突出的一项锻炼减肥的方式 。容易操作，代价不高 。你所要做的事情就是去买一个呼啦圈，然后在时间允许的情况下坚持锻炼 。
这项锻炼运动消耗能量情况：306焦耳/小时 。
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