舌头上的味蕾长时期被舌苔遮盖 ， 味觉变得迟钝 ， 容易令人不自觉的多吃了食物 ， 也会加重了食物的口味而多加调味料 ， 最后就会使体重呈上升趋势 。经常擦除舌苔就是保持身材的好方法 。
什么方法减肥最快 擦除舌苔减肥方法
1.牙刷法
选用一支就牙刷用手横向握着 ， 由舌根轻柔的擦像舌尖 。
10次为宜 。早晚各一次 。
2.毛巾擦拭法
选一条表面略粗硬的旧毛巾 ， 在舌头的左右两旁擦拭除出舌苔 。若因毛巾干涸而感到不适 ， 先将毛巾用水沁湿在用 。
来回5次为宜 。早晚各一次 。
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