白领练日本剑道?减轻压力 锻炼心智

问:我最近在电视剧《浮沉》里面出现过剑道的场景,对于那些白领来说,剑道真的能起到减轻心理压力的作用吗?
答:剑道是日本传统的竞技项目,你所说的电视剧中,练习剑道的人也是一个日本人 。剑道这个词最早源于我国古代的书籍《吴越春秋》 。在隋唐时期传入了日本,在日本逐步成为了一项专门的搏击运动 。自隋唐至今,剑道已经发展了近千年的,所以在日本剑道中,是有武士道精神在里面的 。
之所以说剑道能够减轻心理压力,再练习剑道的时候,需要做到注意力高度集中,如若不然,分心则容易让对手抓到弱点,伤害到自己 。但人完全沉浸到一个事情中的时候,这个过程内心会非常澄澈,任何烦恼忧愁都会一扫而光 。
但是剑道是一项非常要求场所和专业的运动 。所以,动米小编建议,应该去专业的道馆里面进行练习,有了专业的老师,在练习中所带来的许多不必要的伤害也会随之减少很多 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: