羽毛球正手勾对角技术的练习方法 _生活百科-「四川龙网」

1、练习时，要遵循由简单到复杂、由慢到快的原则。初步掌握时，先采用多球练习的方式原地击球，当形成一定的手感后，再配合脚下的移动步法练习。击球的质量要逐步提高，可适当在场地上画出回球的落点范围。随着球路控制的精准性提高，落点范围要逐渐缩小。
2、击球要保证落点和弧线的精准，就要注意击球点离球网的远近。当击球点离球网较近时，出球的方向要尽量与球网方向平行，夹角较小；当击球点距离球网较远时，出球的方向与球网夹角要大一些。练习时，要注意调整拍面角度，控制出球方向。
3、主动回球与被动回球都要进行练习。虽然在羽毛球对抗中提倡“抢高点、抢前点”，但在实际的比赛对抗中，被动回球是难免的。因此从实战的角度出发，不仅要练习高手位的主动勾对角技术，还要练习低手位的被动勾对角技术。练习中尽可能尝试在不同高度回击来球，体会不同击球力量和控制球不同飞行弧线时的细小差异。

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