羽毛球的杀球动作分解

那些老是喊自己力不够的人请详细看,1.1m的小孩子都可以杀球,就不好意思说是自己不够力了?技术不当啊技术不当啊 。
引拍准备,侧身,右手大小臂成45度或稍大,左手在前保持平衡,眼睛盯住来球,判断高度速度落点 。
跳杀动作要求比较高 。
身体转动,后弓,如箭在弦上,球拍充分向后倒 。
换个方向看看,仔细看她的持拍手,已经从正手握拍动作(即食指稍在前的动作)换成了握拳动作(即食指已经收回了),不过这时手指还是松的,没有握紧发力 。只有食指收回,手成握拳状,才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和力量,许多人高远球(杀球)无力,一个关键错误就在此 。
男选手的动作更加有力
整个手臂象甩鞭子一样,拍头就是鞭捎,手指在击球的一瞬间握紧发力,击球点在正手偏前方,注意右脚已经交换到前方,为上网作准备 。有人戏说,做这个动作如果能看到肚皮,就说明做对了 。
手臂内旋,迅速挥拍,下压(杀球),全身协调用力,加上转腰的力量
收拍
如果是头顶击球,就是这个动作:身体后仰,右脚前摆,左脚在后支撑保持平衡,击球点在头顶偏中 。
头顶击球在落地时,注意先用左脚内侧整体着地,然后过渡到全脚掌,不要用脚尖先着地,因为落地时冲击力量相当大,用脚尖着地会受伤 。


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