丝瓜为葫芦科攀援草本植物，丝瓜根系强大 。茎蔓性，五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂，茎节具分枝卷须，易生不定根 。国内外均有分布和栽培 。果为夏季蔬菜，所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用 。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具；还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效 。
丝瓜对于减肥的MM们来说，可全身都是宝哦 。丝瓜食谱可以减肥，丝瓜络还可以外用进行按摩减肥 。丝瓜络腹部按摩减肥可以促进血液循环，提高基础代谢能力，故有有效的减功效 。
丝瓜络腹部按摩减肥步骤一：
按摩前，最好洗个温水浴，在身上涂些水或润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损 。
丝瓜络腹部按摩减肥步骤二：
用丝瓜络减肥，需要从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹 。
丝瓜络腹部按摩减肥步骤三：
以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团一样，将肌肉边捏边揉 。自踝部向上揉捏至臀腰部，最后双手捏揉腹部 。
丝瓜络腹部按摩减肥步骤四：
五指并拢，手背稍拱起，使掌心呈回形，适力、有节奏地拍打全身 。顺序也是自下而上 。
丝瓜减肥食谱同样适合瘦腹 。所以，丝瓜可以里应外合的减腰收瘦腹 。
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