晚餐存在的问题
问题之一：营养不均匀 。
晚餐丰盛现在的人们每天都很忙，小孩忙上学 。大人忙上班 。早上，急匆匆的离开家，中午，还不一定赶得回家 。常是早餐、中餐草草应付，随便吃点，填饱肚子就行 。傍晚，孩子放学了，大人下班了，有时间了，一家人聚在了一起，好好地做一顿饭，好好地吃一顿饭，高热量、高脂肪、高蛋白食品桌上摆、口中进 。一日三餐的精华全都集中在晚餐了，一日的亏空全要在晚餐中补回来 。现在的人们也好交际、多应酬 。餐饮业晚上最火爆，哥们兄弟、同事好友、上级下级、商务洽谈、同学聚会、各种会议，人们在晚宴中开怀尽享丰盛美食 。
问题之二：过于丰盛 。
晚餐过饱正是因为晚餐丰盛，正是因为白天"亏空"，正是因为晚餐时间宽余，所以，往往一日三餐中，晚餐吃得最丰盛，吃得最多、最饱 。如果碰上晚上外面有饭局，则可能更是大吃大喝、多吃多喝了 。
问题之三：用餐过晚 。
晚餐太晚因为下班晚，下班到超市、菜市买菜，到家后再洗菜做饭，有时饭菜到口真要晚上8点以后了 。碰到应酬聚会，那晚饭吃到九十点钟是常事 。这样，因为晚餐晚、与晚上入睡时间相隔太近，所以极不利于人们的身体健康 。
问题之四：常吃宵夜 。
有时晚宴以后还有余兴，有时商务晚餐以后还要洽谈，有时晚上聚会还没有尽兴，也有的晚上活动以后要赶赶时髦，有些人就常吃宵夜 。晚饭喝了白酒，宵夜就痛饮啤酒；晚饭生猛海鲜，宵夜就吃龙虾；晚饭是什锦炒饭，宵夜是奶油蛋糕 。吃了宵夜，才倒头睡觉 。
以上便是四种存在健康问题的晚餐，我们称之为“问题晚餐” 。“问题晚餐”是影响中年健康的一个重要饮食因素，一顿两顿“问题晚餐”无碍大事，但经常性的、长期存在的“问题晚餐”则会给健康带来诸多问题 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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