想学习游泳的朋友切勿因急于学会游泳而过度练习甚至超强度练习，否则很可能患上“游泳肩” 。“三种泳姿最易导致肩关节损伤，专家建议初学者学蛙泳，避免自由泳、蝶泳和仰泳，蛙泳可快可慢，能减少患上‘游泳肩’的几率 。”

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