曹东海坚持每天跑步锻炼
爱早起,爱长跑爱上海的早晨
也爱穿街过巷我不是阿甘
不为思考人生只为跑掉肚腩我是奔跑的哥
生命不息跑步不止
电影《阿甘正传》中,奔跑的阿甘令人印象深刻,他的奔跑更跑出了生命的意义 。现实中,出租车司机曹东海也是这样的一位奔跑者,他每天至少跑8公 里,这一坚持就是数十年 。他不仅在自家周围跑,还跑遍了上海的大街小巷,更跑出了上海 。对于长跑的执着,他的格言是“生命不息,跑步不止” 。
跑完步再开车工作
昨天,是曹东海出车的日子,他清晨5点多就起身,身着运动衣裤,穿上跑步鞋,一路小跑前往离家不远的复旦大学体育场 。曹东海已经52岁,身高1.77米,体重66公斤,腰围2.2尺 。这样的年龄,尤其是作为一名开了20年出租的的哥,保持如此的身材让他充满了自豪 。
这个操场跑一圈为400米 。曹东海跑步的速度十分均匀,节奏把握得很好 。在这个椭圆形的跑道上,他每次至少要跑20圈,也就是8公里,约1个小时 。
跑完8公里,曹东海大汗淋漓,浑身湿透,但他一脸满足的笑容,“跑完了,感觉特别轻松,特别快乐,我也特别享受,如同喝酒微醺一样,一切都那么 舒爽美妙,这就是运动带来的快乐 。”正是对长跑的执着,让曹东海体验到了别样的人生快乐,“一旦有一天不跑步,整个人都没精神,干什么都没兴趣 。身上就像 有无数蚂蚁在爬,好难受 。”
跑完步,曹东海心满意足地回家洗澡、吃早饭,然后便开着出租车上路,开始新的一个工作日 。
若是休息天,他则选择在傍晚时分跑步,并且还要多跑5圈,那就是10公里 。
独享上海的美丽早晨
复旦大学体育场,只是一个小小的操场,曹东海从来没有把自己的脚步限定在这一方之地 。曹东海很平静地说:“我跑遍了上海的大街小巷 。”
对于这样做的原因,曹东海说,开车是工作,不能走神 。但跑步穿过大街小巷,看到的是这个城市别样的风景 。清晨五六点,整个城市刚刚从梦中苏醒,空气新鲜,人车稀少,跑过城市街头,感受每天的变化,一个新的橱窗,一块新的广告牌,曹东海甚至有独享城市美景的优越感 。
为康复开始练跑步
曹东海之所以会爱上跑步,还与自己的一段危险经历有关 。
10岁那年的一天,曹东海从二楼坠落,被送入医院 。接骨头、绑石膏,两个月后,他只能歪歪扭扭地下地走路 。医生关照他要坚持走路,防止肌肉萎缩 。从此,曹东海开始了锻炼,并试着坚持跑步 。后来,他甚至因此被专门送往杨浦区少年业余体校接受正规训练 。
后来,曹东海进工厂做起了工人,由于工作的劳累,跑步被放弃了 。1992年,曹东海开起了出租车,看到不少同行的身材逐渐走样,他有些害怕,于是,他又重拾“尘封已久”的跑步 。一晃20年过去,他依然在坚持 。
为了检验自己跑步的水平,曹东海开始参加比赛 。他第一次参加市里的一个长跑比赛就得了个亚军 。初战告捷,让他从此一发不可收,凡有长跑比赛,他都要去参加,并且获奖无数 。
在上海参加比赛还不过瘾,曹东海还经常参加外地的比赛 。这些年,他参加了北京、厦门、大连、郑州、重庆、杭州、扬州等地举办的马拉松赛,他不仅自己去这些城市参加比赛,还带领上海的长跑爱好者一起出征 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 坚持奔跑14年 跑回工作岗位
- 好的跑步鞋让双脚自由奔跑
- 必看!带你走出跑步健身的误区
- 温开水 有不为人知的五种妙用方法
- 研究称饭吃六分饱多活20年 少吃能延年益寿
- 动感单车燃脂教程 跳跃奔跑最给力
- 钢管舞有望进入2020年奥运会
- 心理测试 发掘你不为人知的致命诱惑
- 只为性不为情 细数偷情男的4大表象特征
- 为何许多单车组织只是车协不为俱乐部?